Hiero
17 lat - waga 74 kg, za sobą jakieś półtora roku ćwiczeń.
Początkowo- 50 kg, Obecnie- 100 kg
Początkowo- 50 kg, Obecnie- 100 kg
SHUT UP AND TRAIN !!!
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
371
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3926
...
bart132
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5225
jak miałem koniec 17 lat to 80kg na 6 powtórzen, a na początju 17 to 65-70 na 6x.
Zagadka:
Co to jest?
- Mały ptaszek duża klatka?
...
wojtek6
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
110-125kg pasuje do mnie
17 lat. 180cm/75kg.
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-12-31 21:04:26
17 lat. 180cm/75kg.
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-12-31 21:04:26
...
aktor1725
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
17 lat, 85 kg 125 na wycisk;) bez odżywek, bez diety, normalka
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
Jestes najlepszy, ale patrz na daty.
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
czyli to oznacza, że nie mogę dodać posta? Może wreszcie się to forum obudzi ;)
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
To oznacza ze nie powinienes odkopywac starych tematow, starszych niz 3 miesiace sie nie odkopuje :)
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
nie jestem biegły w tych tematach, nigdy nie przeglądałem żadnego forum
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
17 lat - wycisk 140kg
...
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
8678
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54691
Po prostu nie wierzę, że ten temat ma aż tyle stron 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zdjęcia mojej siłki !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
Następny temat
Ulubione ćwiczenia
