wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

podroby*

Fakt, mają przy okazji sporo białka, ale zawsze to omegi :)

Nie liczy się ilość, a jakość ;) Im lepsze białko tym go mniej potrzebujesz.

Cóż więc z poglądem, że aby zmasować trzeba podbić ww ?

No nie wiem, z mojego źródła arnold nie jadł powyżej 100g węgli, a frank zane nie jadł wiecej węgli niż białka.

Wiesz, na pewno lepiej masować powoli, a mieć dobry mięsień. Chyba, że chcesz masować przy tym nabierać ze 2x więcej tłuszczu, a potem redukować.

tylko ze oni robili takie cykle ze na kazdym badziewie nabierali masy

Nie twierdze, że na diecie tłuszczowej od razu zmasujesz 20kg ;p Ale nie zatłuszczasz się, nie musisz tracić czasu na redukcje. A i nadmiar węgli nie hamuje testosteronu.

Jeden wniosek - wiem za mało

Od pewnego czasu moje zdanie na niektóre tematy obróciło się całkiem sporo ;)

Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-02-11 16:32:37