Hubert81
Troszkę fatu przydałoby się zrzucić.
Dla własnego komfortu radzę zamieszczać zdjęcia z zasłoniętą twarzą
Dla własnego komfortu radzę zamieszczać zdjęcia z zasłoniętą twarzą
...
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
a kij tam z moim ryjem 
hahah, teraz dorzuce basen 2-3x w tyg i zaczne tracic brzuch powoli... (oby) cel to siła 
ale i tak gowniano idzie bo jestem po operacjach na otwartym sercu i jeszcze 3 innych... czesto zdrowie nie pozwala normalych treningow zrobic
hahah, teraz dorzuce basen 2-3x w tyg i zaczne tracic brzuch powoli... (oby) cel to siła ale i tak gowniano idzie bo jestem po operacjach na otwartym sercu i jeszcze 3 innych... czesto zdrowie nie pozwala normalych treningow zrobic Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Ovidiusz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1471
Coś nowego, tutaj masz Hubercie nie napięte nogi, nie są "olbrzymie" ale nie są też patykami. 
I dodatkowo klatka bokiem [niezbyt dokładnie wyszły zdjęcia bo światło dzienne dawało].
Pozdrawiam.
I dodatkowo klatka bokiem [niezbyt dokładnie wyszły zdjęcia bo światło dzienne dawało].
Pozdrawiam.
...
Jordino
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7348
brakuje masy aby mozna bylo zauwazyc to co chcialbys przedstawic :p
Niech masa bedzie z toba
Niech masa bedzie z toba
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1433
Witam. Ćwiczę ponad 6 miesięcy bez diety. Oto moje zdjęcie pleców, klatke wstyd pokazac :D Teraz zaczynam z dobrą dietą i suplementacją ćwiczyć :)
"Dwie rzeczy nie mają granic: wszechświat i ludzka głupota"
...
sony299
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
854
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10128
rzezbisz czy masujesz ? bo troche zalany jestes ze tak powiem ;p
http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC
http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH
http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1433
masuję. Waga 78kg wzrost 180cm
"Dwie rzeczy nie mają granic: wszechświat i ludzka głupota"
...
_NeRwUs_
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
565
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11561
pro157 widać że masz skoljoze :( tez mam... odpuśc sobie przysiady i martwy ciąg .. chyba że na małych ciężarach i z duża liczbą powtórzeń. Katuj brzuch tz gorset..
...
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
Nie doradzaj Nerwus, nie jesteś lekarzem.
Pro idź do lekarza, skolioza którą możesz pogłębić
Pro idź do lekarza, skolioza którą możesz pogłębić
...
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Pro nie wygląda to dobrze. Nie czytaj rad internetowych specjalistów (nota bene rad szkodliwych) tylko biegiem do fizjoterapeuty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
