JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

3 x razy BO napisałem - dramat

Jabi forma jak dla mnie wyglada o niebo lepiej niż jak miałeś 100kg w zeszlym roku :) brakuje mi twojego dziennika i czestych wypisek na forum :)

Dzięki, nie wiedziałem nawet, że komuś może brakować moich wpisek, chociaż wpiski z masy są zawsze prowadzone z mniejsza intensywnością, bo same zmiany w sylwetce nie są takie efektowne jak podczas redukcji.
Niedługo już bede prowadził systematycznie dziennik

Co to kurde jest ?

heh biega skubana jak zwierze. :D Adam bedziesz na FIBO?

Aeoroby ?

jak to co to jest ?

"Piękna dzika klacz, szkoda że nie osiodłana, ale widze potencjał. Pojedziemy na turniej wierzę."- komentarz z yt. i wszystko jasne


Forma wiadomo nie startowa, ale jakość jest dobra widać że jest moc. Kopyta i ramiona poprawione. Barki tradycyjnie mega

Witam. Jakie jest Twoje zdanie na temat obróbki termicznej białka w proszku? Głównie chodzi mi o popularne omlety na bazie płatków owsianych do których wiele osób dodaje odżywkę. Czy struktura/właściwości tego białka nie ulegają zmianie? Pozdrawiam

Fuuun - ehehh dobre, faktycznie poczytałem parę komentarzy to yebłem

Kamil_R - A kiedyś był taki problem poruszany, coś może się tam zdegradować z tego białka, jednak omlety mają to do siebie, że nie trzeba ich mocno smażyć i nie będzie dużych strat. Na prawdę nie przejmowałbym się tymi stratami białka o ile takie są.
parę gram w tą czy w tą nie zniszczy niczego.


kwasny28 - bardzo bym chciał ale nie wiem jakie terminy zawodów będą, jakie zawody będą nic nie wiem.

klin2511 - eheh Aeroby, a mi sie kojarzy ta dziewczyna jak z jakiegoś horru klątwa czy ring czy jakoś tak, jak taka pokraczna jak pająk dziewczynka w czarnych włosach po schodach schodziła