JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

Adam widać,że wyjazd się udał i fajnie go sobie zaplanowałeś, ciekawe miejsca treningi z Papajem i Maćkiem, to dlatego pytałeś mnie czy akurat będę w tym terminie w PL??

Myślę,że będzie nam jeszcze dane zrobić wspólny trening,a wtedy będzie miazga!!
Przeprowadzę Cię przez mój trening czwórek i dwójek, to będą niezapomniane chwile!!!

Od razu na myśl ciśnie mi się wspólny trening Doriana i Chrisa Cormiera

Najlepszy motyw 1:56min.

Totalna miazga!!!!!

Już nie, teraz aktualnie mieszkam w Szczecinie na Podjuchach. I szukam gdzie lepszy sklep z suplami żeby się zaopatrywać , w centrum w Galaxy jest sam srolimp i chyba Activlab, za Galaxy tez w jakims centrum nie pamietam jak sie nazywało znalazłem sklep z suplami gdzie mają już dużo większy wybór.
nad siłownią tak samo się zastanawiam gdzie sie wbić tu w szczecinie

Nie wyobrażam sobie zrobić taki trening !

Runner21 - Takie treningi nóg to normalka Nie raz już miałem pawia praktycznie w ustach

slawek1989 - Zapraszam

gienus12 - blisko Podjuch - koo Amigo, RYDLA 93.

Dajcie znać, że to Wy jak coś

Tyle, że od 1 będę w mieście w drugim sklepie bo Przemas jedzie na urlop.


Dawid - Nom, właśnie dlatego pytałem ( bo chciałem zrobić konkretne 3 treningi z Papajem zrobiliśmy plecy, z Mackiem klatkę a z Tobą chciałem nogi - chociaż może i dobrze, że tak wyszło bo pewnie bym tak leżał gdzieś i spa..wa...ł ), a trening nóg mi się z Tobą marzy - bez wazelinki żeby nie było

Pozdro.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-08-25 22:10:48

spoko, dzięki:)

jabolcokk- mam rozumieć że będzięsz na ul. Rayskiego 27? Ok. jak będę miał wpaść to dam znać jeszcze.

Spoko

4 DZIEŃ TREC WYCIECZKI

Cześć,

4 dnia wyjechaliśmy z Wrocławia w stronę Torunia, a dokładniej Grudziądza.

Dzień wcześniej wysłałem sms do Tomka Lecha - PaPaja o treści


"Cześć Tomek do której masz otwarty sklep ? "

SMS zwrotny brzmiał :

" do 17"

Tak więc chciałem zrobić niespodziankę Tomkowi .. ale o tym dalej ...

Jadąc do Tomka, zgłodnieliśmy także kupiliśmy kurczaki z rożna.
Zjechaliśmy z drogi w leśną ścieżkę i tam zjedliśmy kurczaka.











Po posiłku ruszyliśmy dalej w stronę Grudziądza.

Jadąc wygłupialiśmy się, ja np. wsadziłem sobie tabletki - aminokwasy " AMINO WHEY SYSTEM " do buzi - wyglądało to tak jakbym miał - a zresztą sami zobaczcie :








Będąc około 1,5 godziny drogi do Tomka próbowałem się dodzwonić do Niego lecz nie odbierał.

Dojechaliśmy do Grudziądza załatwiliśmy sobie hotel , w końcu dodzwoniłem się do Tomka i akurat wybierał się na trening.

Elwira i Tomek podjechali autem po nas pod hotel i pojechaliśmy w czwórkę na trening.


Jak później się dowiedziałem gdy dzwoniłem do Tomka, Papaj kręcił właśnie aeroby w domu na rowerze stacjonarnym.

Na siłowni skorzystałem z okazji, że mam aparat z sobą więc zrobiliśmy parę fotek na treningu pleców.







































Po treningu Tomek z Elwirą zabrali nas do swojego domu.
Tam ugościli nas i poczęstowali mega dobrym posiłkiem ryżem basmatii, sałatką, grillowaną piersią oraz Pepsi Max bez cukru.








Długo siedzieliśmy rozmawialiśmy, oglądaliśmy zdjęcia, było super !!!!

W końcu Tomasz wypatrzył, że na suficie jest od groma komarów więc wyciągnął narzędzie do dezintegracji komarów niczym z filmu Ghostbusters.....

i zaczął likwidować komary









Na koniec kotek Tomka i Elwiry wszedł na rowerek stacjonarny i zaczął pozować - Tutaj akurat była klatka bokiem :

http://img835.imageshack.us/img835/113/67735320.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img835.imageshack.us/img835/113/67735320.jpg ">http://img835.imageshack.us/img835/113/67735320.jpg " alt="" />





No i to na tyle posiedzieliśmy jeszcze trochę i Tomek z Elwirą odwieźli nas do hotelu.

Pożegnaliśmy się i poszliśmy spać.

Jeszcze raz chcemy podziękować Tomkowi i Elwirze za miłe przyjęcie.

Hej,

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-08-25 23:59:04