Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

Klasyczny split z partia raz w tyg

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-02 21:49:16

splita partia raz w tyg chce zostawic jakbym w lutym wszedł na 5 dniowy plan bo takim dawno nie cwiczyłem,

chyba zeby faktycznie teraz spróbowac splitu partia raz w tyg a jak wejde na 5 dni to tak jak prz ma puh/pull of push/pull legs

Przeciez nie musisz co miesiac zmieniac.

zyzz tu nie konkurencja ze banery meter na meter w podpisie mozesz mieć

ogladaliscie Illuminati przemysl muzyczny? jasny huy. dzis sie o tym dowiedzialem i az trudno uwierzyc ze to jest naprawde. ogladnijcie cale, wszystkie czesci 1-11. warto w huy

to jest tylko poczatek, wszystko sie "fajnie" rozpoczyna od 2-11 ok polowy

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-01-03 20:13:48

Yush

czy można masować górę a rzeźbić nogi

Wystarczy tylko robic na nogi wiecej powtorzen i chodzic w długich spodniach zeby ten tłuszcz przetopic na miesnie.

Pfff. Nastepne pytanie!

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-03 20:53:02

Jeżeli mam trening na masę i biorę do tego białko na rzeźbę, to schudnę, czy przytyję?

Twoj kochany?