Pandaaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

156

przeczytanych postów

1676

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (21:56)

Data rejestracji 01.09.2012 (23:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki a warunki przechowywania (transport w zimie) witam, zastanawiam się jak minusowe temperatury, na które odżywki będą narażone przez krótki okres czasu podczas transportu, mogą wpłynąć na ich własności. nie kupiłem niczego co mogło by zamarznąć, to jest m.in. wpc, scorch, żeń-szeń i	13	2012-12-30 16:09
Administracja i Moderatorzy	Traktor- nagimnne przekraczanie uprawnień witam, dostałem bana na całe forum od pana traktora, za: [quote=traktor71]....a poniewaz takze tutaj-w zwyklym temacie,a nie w swoim "wspanialym" artykule-piejesz w moja strone,to ostrzegam-przegniesz pale-wylapiesz bana! to samo bedzie	12	2012-09-02 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75	2013-01-04 21:29
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-04 21:27
Trening dla początkujących	trening i dieta - jakie błędy?	2013-01-04 16:50
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-04 15:42
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-04 15:10
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-04 15:08
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-04 15:05
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-04 15:01
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-04 14:53
Trening dla początkujących	trening i dieta - jakie błędy?	2013-01-04 14:51
Po siłowni, o siłowni	Zegarek do interwałów/tabaty	2013-01-04 14:10
Trening dla zaawansowanych	Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	2013-01-04 13:45
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-04 13:23
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-04 13:22
Trening dla początkujących	Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75	2013-01-04 13:22
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-03 23:25
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset	2013-01-03 23:19
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 23:19
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-03 22:33
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-03 21:58
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-03 21:55
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 21:55
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-03 21:37
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 21:35
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 20:46
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 20:38
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 20:21
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-03 20:17
Po siłowni, o siłowni	Glupie czy Madre ? ( Martwy ciag )	2013-01-03 20:03
Po siłowni, o siłowni	Glupie czy Madre ? ( Martwy ciag )	2013-01-03 19:56