...
Napisał(a)
Zobaczymy. Pewnie i tak pójdę bo ciężko mi w domu wysiedzieć. Ale dzisiaj dziwnie było, czułem, że nie mam techniki i w ogóle :P
...
Napisał(a)
Depresja?:) Być może słabszy dzien, każdy takie ma. Tym bardziej przy takiej pogodzie
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Masz rację koleżko. Dzisiaj byłem na treningu i był zaj**isty. Byłem nakręcony pozytywnie, miałem dużo sił i sparowałem 3 rundy. Dałem radę, z 2 kolegami sparowałem, jednego że tak powiem przed czasem skończyłem bo go tak zamroczyło że trener przerwał. Pozytywny dzień i trening.
Nie miałem zbytnio czasu na posiłek przedtreningowy bo ze szkoły koło 14:40 wróciłem, więc zjadłem 2 banany i 4 tabsy BCAA. Właśnie nawiązując do tego BCAA, to nie wiem zbytnio jak go stosować. Kupiłem BCAA Gforce 1150, wziąłem przed treningiem 4 a po treningu 5. Prosiłbym o pomoc w tym, bo zbytnio nie ogarniam.
Zaraz będę jadł znów te szaszłyki, dobry w sumie posiłek bo mało chemii, nie zbyt tłusty.
Wczoraj po treningu to załamany byłem, dzień w ogóle do dupy był. Dzisiaj całkowicie na odwrót :) pozdro!
Nie miałem zbytnio czasu na posiłek przedtreningowy bo ze szkoły koło 14:40 wróciłem, więc zjadłem 2 banany i 4 tabsy BCAA. Właśnie nawiązując do tego BCAA, to nie wiem zbytnio jak go stosować. Kupiłem BCAA Gforce 1150, wziąłem przed treningiem 4 a po treningu 5. Prosiłbym o pomoc w tym, bo zbytnio nie ogarniam.
Zaraz będę jadł znów te szaszłyki, dobry w sumie posiłek bo mało chemii, nie zbyt tłusty.
Wczoraj po treningu to załamany byłem, dzień w ogóle do dupy był. Dzisiaj całkowicie na odwrót :) pozdro!
...
Napisał(a)
Jakiś cholerny ból kostki mnie złapał.. twaróg półtłusty ze śmeitaną jakiś czas przed snem i do lekcji :) jutro zrobię sobie trening biegowy, czuje się pozytywnie naładowany. Ciężko mi się jest wyspać przez szkołę.
...
Napisał(a)
Jestem po szkole idę się przespać bo mnie jakaś zmuła złapała :). Dzisiaj o 10:00 zjadłem 7 jajek jak dotąd, za jakas godzinke jak wstane zaczne robić obiad. pzdr.
...
Napisał(a)
Wczoraj cały dzień na dworze ze znajomymi siedziałem właściwie. O 15:20 zjadłem wczoraj filety z kurczaka z ziemniakami i sałatą lodową. Dzisiaj mam zamiar pobiegać. Teraz pierwszy posiłek - 150g owsianych z mlekiem i cukrem, zayebiste są :) zawsze jadłem bez cukru i było niedobre ;d
...
Napisał(a)
Za 15 - 20 minut będę jadł z 150g wołowiny z ryżem.
Co polecacie bardziej, ryż parboiled czy jaśminowy?
Co polecacie bardziej, ryż parboiled czy jaśminowy?
...
Napisał(a)
co wy śpicie nie lubicie mnie?
17:20 5 jajek
staram się już wcielić te 5-6 posiłków dziennie i w miare zdrowo i chyba dobrze mi idzie, co?
17:20 5 jajek
staram się już wcielić te 5-6 posiłków dziennie i w miare zdrowo i chyba dobrze mi idzie, co?
...
Napisał(a)
Niestety wczoraj zjadłem tylko podczas KSW pizze i to na tyle
11:30 200 g owsianych z mlekiem i cukrem :)
11:30 200 g owsianych z mlekiem i cukrem :)
Poprzedni temat
Worek treningowy - ćwiczenia domowe.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- ...
- 129
Następny temat
Tomasz Adamek vs. James Toney 8 września 2012?
Polecane artykuły