Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)

Luxuria, widać nie trafiasz w organizm z treningiem i dietą

Luxuria, czy ty mierzysz faldy? Bo jesli nie, to nie wiesz, czy masz wiecej fatu czy mniej

Oj tam, widze Buniu, my sobie poszalejemy za te 13 lat, no i wtedy bedzie mozna bez piguł i innego badziewia, choc tyle, ze czlowiek sobie na starosc poszlaeje

Raczej jestem za opcją Lucyferki, że mam zły trening i złą dietę dla swojego organizmu. Problem w tym że nie wiem w którą stronę kombinować.

ej ale po 3 miesiącach ćwiczeń i jak sie zaczyna normalnie jeść to waga może iśc w górę nie róbcie jaj jak ktoś tak jak ja żarł po 1100 kcal i jechał na aerobach non stop to nic dziwnego że na początku waga idzie w górę

Ja powiem że też dużą gruszką byłem :D więc Luxuria zobacz

Luxuria, uparciuchów nic nie demotywuje Uparciuchy słuchają bardziej doświadczonych i konsekwentnie przestrzegają planu.
Poza tym waga g**** mówi - mi przybyło 5kg, a fałdy zleciały np. z brzucha z 20mm do 12. A teraz mam 6

Masz zły trening, o czym było trąbione. Dietę masz dobrą, ale potrzymaj równy rozkład przez te 3-4 tygodnie, mierz się regularnie i wtedy możesz narzekać, że nie chudniesz.

A posluchalas rad, ktore daly ci dziewczyny? Czy olalas i robisz to co ci odpowiada?

Kombinuje po swojemu