[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

DZisiejszy trening:

muszę coś przemyśleć w tym treningu bo strasznie długo mi na mi schodzi, może coś usunę

Miska (wczorajsza czysta):

suple: 2x detox, 2x nutrimax, 10g BCAA
warzywa: szczypior, rzodkiewka, kalafior, kalarepa

Olej kokosowy rządzi! Będę musiała trzymać go w szafce na kłódkę :>

Cos ten olej (i maslo ) maja w sobie, ze mozna lyzeczka jesc

A trening rzeczywiscie wyglada na dlugi

Come back po weekendzie:
lecą miski z DNT:






suple: nutrimax, tran
warzywa: rzodkiewka, szczypior, kalafior, brukselka, pieczarki

Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-08-13 13:56:33

Pomiary z niedzieli:


spadki - obecne ;)

trening z dzisiaj:



i miska dzisiejsza:





Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-08-13 14:19:13

Dzisiejszy trening:


Miska (1700kcal BTW 30/50/20):

suple: 10g BCAA, tran

Wyjeżdżam na tydzień więc będą DNT ale miski będę pilnowała jak się da ;>

Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-08-22 12:13:47

Wróciłam z wojaży, miska niekoniecznie była wzorowa, aczkolwiek piwa i ziemniaków nie tknęłam ;> Ogólnie paskudztwa to mało co zjadłam
dziś miska grzeczna DT (1700 kcal - BWT 30/50/20)


trening już zrobiony:

Ziemniaczki nie są paskudne :>

Chilon123

Ziemniaczki nie są paskudne :>

Narazie są ;>

Dzisiejszy trening:


miska:

suple: tran, 10g BCAA
warzywa: rzodkiewka,szczypior, szpinak, cebula

Dzisiejszy trening:


miska:

suple: tran, 10g BCAA
warzywa: rzodkiewka,szczypior, ogórki kiszone, cebula

spadki niezłe.. I co dalej planujesz, bo z odchudzaniem trzeba sie zastanowić.. jak teraz wyglądasz? pogłebia sie roznica między gora a dołem?