Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Siema, powiedzcie mi czy termogenik jesc w dni nietreningowe? czy zapodawac tylko w treningowe 30min przed? W tej chwili 1-2 dni w tygodniu odpoczywam. 4 razy silowy+aero i 1-2 tylko aero.

jaki cel?
jaki termogenik?

Termogenik jem na zmiane z clenem, wiadomo jak. Cel redukcja. Nazwa Dorian Yates Black bombs.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-07-16 14:31:47

w jakim systemie bierzesz clen?

Dzisiaj zaczalem dopiero. Dzisiaj zjadlem 1tab jutro 1,5 itd, do ilu dojde nie wiem jeszcze, ale mysle ze przy 4 bedzie dobrze. Jem 2 tyg ON 2 OFF.

no to normalnie podczas tych dwóch tygodni stosujesz termogenik DT i DNT

Aha, rozumiem. Dziekuje.

Witam, mam taki plan aby delikatnie podbić kcal w diecie za pomocą Up Your Mass, na tyle delikatnie że po przeliczeniu diety postanowiłem że będę pił UYM tylko w dni treningowe i tylko jedną porcje. Producent podaje aby pić UYM po treningu, ale ja mam diete ułożona pod siebie: późny trening, po powrocie klasyczny posiłek po treningowy, białko+www (kura +ryż/makaron) i spać. Moje pytanie brzmi czy jest sens pić UYM w ciągu dnia?? Np. podczas największej przerwy między posiłkami??

smialo mozna w ciagu dnia

Ok, dzięki za odp. Soga już dałem