DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

Jak nie masz musu na jej ożenienie to sobie zabunkruj w piwnicy czy gdzieś tam, kiedyś pewnie Ci się jeszcze przyda

Coś Ty , ja miejsca nie mam na takie rzeczy, jedyną nadzieją był dla mnie strych, ale w trakcie 1 treningu tam zędlałem zresztą już o tym pisałem, nie wiem czy widziałeś ;d

Przyznam że mało czytam tu ostatnio, z powiadomek albo nowe tematy najczęściej

A nie masz czasem stojaków do pogonienia po dobrej cenie ?

Ja obwodowke poki co robie, takze bez lin. Ale nie wykluczam splita w niedalekiej przyszlosci. Wazzup jak jest sprzet, to teraz wszyscy w dziale beda czekac az do 100kg na wadze dobijesz i co najmniej 45 w lapie hehe.

Czekamy / nie Wazz niestety... ale jak będziesz chciał to mam obciążenia 52kg żeliiwa, 20kg będę za nie długo bodajże sprzedawał tak że jak byś zechciał mogę tanio Ci puścić / ew. jak przestanę ćwiczyć na hantlach to całość mogę Ci oddać w b dobrej cenie


bo tam masz coś koło +60kg ale Tobie to tam nie styknie na długo chyba a mnie raz jeszcze powtarzam żelastwo nie kręci, ale ćwiczyć ćwiczę póki co... Ogółem najlepiej wchodzą mi takie ćwiczenia jak dipsy podciąganie...


Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-23 23:10:37

Diego, z tym (łącznie z gryfem) ciężarem +- 80kg, i to jeszcze bez stojaków, to jednak nie pohulam za bardzo
100kg na zegarze mi nie w głowie (góra 90 ), ale myślę że ów split popchnie formę do przodu. Szczerze to chaos zawitał do moich treningów ostatnimi czasy, mam nadzieję że po tych +- 14 tygodniach na dobre wrócę na właściwe tory

Igor, zapewne będę owymi 20kg zainteresowany, pw i jesteśmy w domu
Bo i faktycznie na bank na długo to co mam nie starczy, a jak się jeszcze jakiegoś stelażu do siadów dorobię, to już w ogóle będzie malizna

Igor, też ubóstwiam dipsy xd A podciąganie idzie mi lepiej niż zwykłe pompki :D

@Edit: oo dopiero zauważyłem ten temat, o którym mówiliście, że pyskaty co Diega obraził o.0

Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-24 10:12:22

Cichy nie ma sie co nakrecac. Poki co nie ma sensu sobie tym glowy zawracac. Bede to jednak miec na uwadze jakby zrobil podobna akcje w innym temacie. A dipsy robicie z kolanami w linii z tulowiem czy z tylu?

z tyłu (jeśli dobrze zrozumiałem) - nogi ugięte w kolanach, a konkretnie całe ciało wyprostowane do momentu zgięcia kolan :D

Mówiłem Wazz, że na samym Lafay'u nie urośniesz Ale plan to żeś też jakiś lipny wziął