DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

gdyby takie rzeczy byly uznawane przez gimnastykow to dawno by to bylo wykonywane na zawodach, bo im to nie brakuje ani sily, balansu, i czego jeszcze sobie tam zapragniesz

Zrob pozycje do planche na kolkach, oderwij druga reke i pozostaw barki rownolegle do podloza. Niestety gsmt, grawitacja ziemska na to nie pozwoli, nawet jak Masz super hiper mega balans.
No i kto pisze o gimnastykach?! Co Ty sie tak przy nich ciale trzymasz? To, ze takie elementy sa w gimnastyce nie znaczy, ze kazdy kto je robi musi byc gimnastykiem.

pisze o nich bo troche zasmakowalem gimnastyki i wiem jak to jest wszystko cholernie trudne

Ale nie porownuj tych elementow jedynie do gimnastyki ;) Ja tez trenowalem gimnastyke..

siema

siema jest ktos ?

Nie ma ;p

hehe każdy śpi

wstałem, ale burza była nad ranem mocna

u mnie nic