DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Ouć to się nie dziwie :) / ten plan co wyżej dałem zaczynam, kiedy tylko jeszcze jeden gryf mały dorwe, bo nie lubię przerzucać obciążenia na panelach :) a tak do wiosła na plecy będzie

I nie ma choya żebym przestał, bo kasy naskładałem na diete

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

Ja tez za ta diete musze sie wziac, chyba najdluzej 1 tydzien wytrzymalem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Igor, ile ważą Twoje hantle?

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Hantle 2x i 52kg ciężaru jest a czemu pytasz?

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bo włączyłbym power cleana do Twojego planu - zawsze dolny grzbiet dostanie po dupie (jak to brzmi

), a poza tym to ćwiczenie pozytywnie wpływa na jumpa

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

a przedstawisz mi to nieco bliżej, bo był bym bardzo zaciekawiony

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chodzi mi o to ćwiczenie. 7-8 serii po 3 powtórzenia jako pierwsze ćwiczenie w planie, co Ty na to?

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Co do ćwiczenia to mega !

słuchaj będę miał gryf prosty 150, więc może poczekam i zacznę działać z nim od razu ?

w sierpniu gdzieś będę miał więc sam oceń

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zdecydowanie tak

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Więc poczekam do sierpnia

dzięki Krzyhu że się zainteresowałeś

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

najlepsza masa

Następny temat

trening w domu a wyniki

Polecane artykuły

DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

Trening w domu

Ankieta

najlepsza masa

trening w domu a wyniki

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?