DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

A ile bierzesz? :)

to ile bierze to nie jest wyznacznik czegokolwiek jesli trenuje kulutrystycznie

Widac po dzienniku, ze malo hardcorowe trenuje ;d
Zastanawiam sie jakie ten trening izometryczny przyniesie efekty. W koncu ktos musi to przetestowac i zdawac relacje. Mam nadzieje, ze wytrwam ze 2 miechy, jezeli efektow nie bedzie to trening bede musial zmienic. Poki co wierze, ze to cos da.

Nie trenuje już kulturystycznie.

Mało biorę, bo do frontów wróciłem po roku przerwy, a i tak 57kg we frontach jak na powrót nie jest złym wynikiem moim zdaniem.

W niechcianym przez Ciebie linku widziałem relację gościa, który bodajże w 2 miechy złapał 5 kg masy. Widzę, że z dietą zrobiłeś porządek, to powinno być dobrze

w kuluturystyce ciezar jest narzedziem do osiagniecia celu, a nie celem samym w sobie. mam nadzieje ze rozumiesz mi o co chodzi

KULTURYSTYKA

Widzisz takie puste słowa. Jeżeli na początku nie dokładasz, to się nie rozwijasz. Każdy kulturysta dużo dźwiga, bez wyjątków, a jeżeli mało, to znak że stoi. Bez masy nie ma siły.

TBB do kogo piszesz?

gsmt~ dobrze prawi idąc ulicą ludzie widzą Twoją sylwetkę po części a nie siłe( na czole przecież nie masz wypisane ile Ty to nie wyciśniesz,podniesiesz czy wstaniesz )
Masa przedewszystkim, siła jest drugorzędną sprawą
MojeImie~~ patrząc w Twój dziennik to siły fenomenalnej nie masz więc po co ta spina.

zalezy co kto lubi, kiedys na sile uzytkowej mi zalezalo, teraz na masie