DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

Steven, jak bym miał u siebie w [pokoju miejsce, to sam z chęcią bym wolał kupić sprzęt do domu. Jak już z hantlami miałem problem, bo to stuka bo to tamto... pyerdolenie... Kulturystą również nie będę i nie chciał bym być

Ta, wyciskał by mnie na rozgrzewkę

wgl byłem na batmanie wczoraj w kinie, no i kurva niby fajny film ale już grubbo ponad 2h i tak mi się nie wygodnie siedziało w choy... wróciłem do domu to strasznie mnie żebra bolały i na wymioty mnie zbierało. Ale chwile się położyłem i jakoś przeszło...

Igor Ty się ciesz, że żywy wróciłeś, a nie jeszcze narzekasz

własnie miałem obawy co strzał to się oglądałem za siebie

Igor101

Bez szans, nie daje nawet 2tygodni tym zwyrodnialcom dresom

Tobie tez wiecej nie daje

Ale się mnie uj**ałeś ale to Ci się udało

troche sie uj**alem, ale jakbys popatrzyl z boku na to co piszesz to bys sie za glowe chwycil

Może, ale wiesz że Igor101 zmienną jest

Klata + bic

Pompki na poreczach
Pompki na taboretach z nogami wyzej
Pompki na 3 taboretach

Uginanie hantli podchwytem
Uginanie hantli młotkowo

Plecy + tric

Podciaganie nachwytem
Wioslowanie hantla
Wznosy tulowia na podwyzszeniu

Pompki na poreczach
Pompki tylem

Nogi + barki

Przysiady
Wykroki
Step
Zuraw
Uginanie nog z hantla miedzy stopami
Wspiecia na palce jednonoz

Wyciskanie siedzac
Unoszenie przodem
Unoszenie bokiem

Co myslicie o takim splicie domowym? :)