...
Napisał(a)
nie lubie maksow, 2 rozne treningi nie dzialja na mnie dobrze bo jeden jest przetyrany (ten z seriami) a (ten z maksami) jest zbyt malo obciazajacy.
...
Napisał(a)
MarcoPolo1AwanGardeMarcoPolo1AwanGardejest ktoś ? czy wszyscy dzide przybili przed tv oglądać porażkę Polaków ?
Widać , że patriota pełną gębą z ciebie jest ... pewnie lepiej kibicowac Hiszpanii albo innemu kure**twu bo są teraz na fali ..
khy khy to była ironia koleżko a patrioty nie poznaje sie po kibicowaniu drużyny piłkarskiej
Twoja ironia była bardzo chvjowa , następnym razem postaraj sie lepiej !
wiesz co obchodzi mnie zdanie człowieka upośledzonego moralnie ?
na prawdę nie wiele nie mam zamiaru z tobą dyskutować bo twoja tożsamość narodowa jest równa zeru jeśli sądzisz że jesteś patriotą bo kibicujesz polskiej drużynie, sam jestem kibicem polski a słowa które padły z mojej strony to czysta ironiczna prowokacja właśnie dla takich gimbazjuszy jak ty.
pozdrowienia znad mazur i dorośnij troszkę :)
a gdybyśmy uciekli gdzie nikt nigdy nie był
zaczęli od początku już nie patrząc na potrzeby
by przebić ten mur chmur przebyć niebyt niemych
bzdur, przeżyć moc przeżyć tak aby przeżyć
...
Napisał(a)
zerem to możesz być ty . Prowokujac sam pokazales swoją klase wiec nie oceniaj innych że ci na nią odpowiedzieli ;)
"Trzeba coś stracić, by coś docenić,
żeby odzyskać, trzeba się zmienić"
...
Napisał(a)
Nie drapać się dziewczęta!
Że niby ja też same głupoty pyerdolę ?
Ja jestem przeciw, tym bardziej że VIII mi się podobał
Jeśli ten z maksami jest dla Ciebie mało przeciążający to chyba tam jednak nie maksujesz do końca IX jak pamiętam to jeszcze więcej maksów, a VIII plan B by Cię do tego przygotował
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:39:51
MojeImieRobi Ci sie konkurencja ;d
Że niby ja też same głupoty pyerdolę ?
gsmtlafayowcy, co myslicie o przeskoku z 7 na 9? 8mki nie trawie totalnie
Ja jestem przeciw, tym bardziej że VIII mi się podobał
Jeśli ten z maksami jest dla Ciebie mało przeciążający to chyba tam jednak nie maksujesz do końca IX jak pamiętam to jeszcze więcej maksów, a VIII plan B by Cię do tego przygotował
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:39:51
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
u mnie jest tak ze bardziej mnie zajedzie wiecej serii po mniej powotrzen (czyli tak jak dotychczas bylo, 6 serii po x powt) niz 2serie na max. w 9 podoba mi sie to ze jest do totalnego zalamania miesniowego(nie wiem czy dobrze to okreslilem ) takie czegos nigdy nie robilem i ciekawi mnie odczuwanie miesni dzien po
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-16 11:51:32
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-16 11:51:32
...
Napisał(a)
Ale toć i VIII plan B możesz robić do tzw fiska krańcowego
Edit:
I mi plan A bardziej zapewne dopyerdalał, ale nie powiem żebym po B się czuł jakiś nad wyraz wypoczęty
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:54:05
Edit:
I mi plan A bardziej zapewne dopyerdalał, ale nie powiem żebym po B się czuł jakiś nad wyraz wypoczęty
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:54:05
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
bo teraz robie 2raz 7lvl, i dochodze do moich krancowych repsow i chcialem isc krok do przeodu, tylko ze jak wszedzie dalej sa maksy, to chyba zaczne dowieszac ciezar i pozostane na 7
...
Napisał(a)
Ja tylko swoją opinię wyraziłem, zrobisz co zechcesz
Edit:
Dalej są trudniejsze układy ćwiczeń, więc im dalej dojdziesz i wtedy zaczniesz doczepiać ciężar tym zapewne efektywniej będzie
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:59:27
Edit:
Dalej są trudniejsze układy ćwiczeń, więc im dalej dojdziesz i wtedy zaczniesz doczepiać ciężar tym zapewne efektywniej będzie
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-16 11:59:27
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Dla mnie w planie B, też była masakryczna pompa. Klata to taka spinka była że jak dochodziłem do ćwiczeń na drążku, nadal napięta była xD
Ogólnie puki co to chyba 8 była najfajniejsza
Ogólnie puki co to chyba 8 była najfajniejsza
...................................................................
Poprzedni temat
najlepsza masa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
trening w domu a wyniki
Polecane artykuły