MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Powalilo mi sie, zamiast 95 napisalem 75, nie ma sie co czepiac. A to jest ~120%, ale i tak slabo jeszcze. Powoli ide do przodu swoim tempem, jesli macie lepszego gena, to pozostaje mi tylko pogratulowac i pozazdroscic.
...
Napisał(a)
za wolne tempo, nie pozwól by chłopaki co dopiero pozakładali dzienniki Cię przeganiali, bo to wstyd dla kadry SFD.
...
Napisał(a)
Mi sie Antoś nigdzie nie spieszy... Jesli ktos ma problem w tym ze jest w czyms slabszy od innych to nie zazdroszcze. Ja tam sie do nikogo nie porownuje. Robie sobie powolny progress i jest ok, a jak sie komus spieszy to ja nikogo nie zatrzymuje
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ja bym proponował zmienić plan- na tym wybitnie masz nijakie efekty zdobywane ślimaczym tempem, a wmawiasz sobie, że masz progres. Przejdź na jakiś wymagający trening i zacznij jeść jak zwierz, to dorzucisz na ławie 10-15 kg w miesiąc- to się da zrobić
...
Napisał(a)
Piszesz, że zależy Ci na sile, może jakiś podwieszony z działu dla trójboistów? Albo Senegroth Ci coś fajnego wymyśli, jak Shitmanowi?
...
Napisał(a)
Jesli mam byc szczery to mysle nad zmiana, ale raczej nie split (bo jedyna wersja jaka by mnie interesowala to partia 2 x na tydzien, ale mam tylko 3 dni treningowe). Poprostu ta metoda sie juz troche wyczerpala, jednak jechanie na jednej metodzie ponad rok to za dlugo
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Trening do oceny :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
Redukcja-jak to jest z tą redukcją?
Polecane artykuły