georgu/Wakacyjne igraszki, start str. 42

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Przy TS tez sie odbija od lydek, moze nie wszyscy bo to zalezy od budowy ciala... Wiec nie uwazam zeby wybicie bylo zbedne... Moze poprostu my inaczej definiujemy moj cel...
Tak przysiad jest ciezarowo potezny i co do tego nigdy nie mialem watpliwosci, lecz do tych ciezarow musze poprostu dojsc...
Wiec jak ty bys to rozwiazal?

Wreszcie jakas merytoryka, a nie spam

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

A na co trzeba zwrócić uwagę w oly squacie?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Zeby sztange trzymac wysoko?
Wyeliminowac prace plecow?
Stac na szerokosc barkow?
Palce na zewnatrz?
Zejsc jak najnizej?
Zeby wziac sztange ze stojakow?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

A czemu albo trójbojowy albo olympijka? Będziesz trenował sporty siłowe czy tylko tak się bawisz?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Nie czarujmy sie trojboista to ja nie bede, ale po to zeby sobie potasowac bawie sie w ts na wlasnym poziomie bagiennego mulu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Looz

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

georgu
Zeby sztange trzymac wysoko?
Wyeliminowac prace plecow?
Stac na szerokosc barkow?
Palce na zewnatrz?
Zejsc jak najnizej?
Zeby wziac sztange ze stojakow?

Wydaje mi się, że jest w tym nieco więcej niuansów

...