Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

chyba bym nie mogła 3 razy dziennie jeść tego samego...mimo, że wygląda na smaczne

Asia, chłopy tak mają

fakt mało kcal, nie czuję się odosobniona

Marta, a dlaczegoś niewytłuszczona na głównej działu?

Z całym szacunkiem pitbull, ale z 1600kcal to raczej formy nie zbudujesz.
Nawet zakładając, że stosujesz Paleo możesz z niego wyciągnąć więcej, dodając owoce, tłuszcze, warzyw więcej.
Z taką ilością WW wchodzisz w ketozę, a na dodatek przy takiej ilości mięsa i warzyw zapewne jeszcze w zakwaszenie żołądka.
Skąd pomysł na takie odżywianie? Chęć odchudzenia, brak czasu na posiłki, złe założenia diety paleo?

chyba wyraźnie napisał, że to tylko tak przypadkowo bo nie miał czasu na robienie szamy !!
ciężko czytać ze zrozumieniem ?

DII - tak, jak dabadu napisał. Mało kcal, bo czasu było bardzo mało do końca zeszłego tyg, zresztą to napisałem

Nic mi się nie stanie, jak kilka dni będę na takich kcal

Na UD 2.0 przez cały tydzień jechałem na 1200kcal, w weekend ładowania i też było good

A zakwaszenie mi nie grozi, bo wp*****lam ogromne ilości warzyw

POSIŁEK I (potreningowy)

Jaja kurze całe 420g
Truskawki 170g



POSIŁEK II

Mięso z ud kurczaka bez skóry 150g





POSIŁEK III

Łosoś świeży 250g







POSIŁEK IV

Jaja kurze całe 380g
Masło extra 20g

RAZEM: B:165g ; TŁ: 127g ; WW: 13g ; KCAL: 1853



ROWER 12km

POSIŁEK I

Jaja kurze całe 350g
Masło extra 20g


POSIŁEK II

Cielęcina 250g



POSIŁEK III

Mięso z ud kurczaka bez skóry 220g


POSIŁEK IV

Jaja kurze całe 350g
Masło extra 20g

RAZEM: B:167g ; TŁ: 111g ; WW: 4g ; KCAL: 1679



OFF

Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2012-06-07 15:10:25

DZIŚ ODSTĘPSTWO OD PALEO I PICIE BROWARÓW ZA POLSKĘ !!!

może mieli tam jakieś używki te 1000000lat temu... ?
teraz po prostu są inne heh