TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

Dziś szybko i bez zdjęć, bo chcę trochę odpocząć wieczorkiem i pozamulać....pierwszego dnia 26 roku życia

1. Shake białkowy 35g + 15ml oliwy z oliwek
2. 150g piersi kurczaka grillowanej + warzywa
3. 150g piersi kurczaka grillowanej + warzywa
4. 35g odżywki białkowej
5. 200g piersi kurczaka grillowanej + młoda kapusta
6. 100g łososia

spalacz: 2 kaps rano na czczo + 3 kaps po południu

CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków

Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków

L-Carnitin: 2h po śniadaniu

Dodatkowo: vit.c+cynk , witaminy i minerały

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

W takim wypadku sto lat

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 11936 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90986

Również życzę najlepszego

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Banan, jak wyeksportować trening z endka zeby wkleic tak jak Ty? :>

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

ja wypiski dam jutro

Banan zajrzyj do Vipów

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

tadzislaw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9421

Wszystkie najlepszego!

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

Dzięki

Rafał - nie ma chyba takiej opcji, ja robie print screena i wycinam tą część gdzie widnieją wyniki/trasa ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Właśnie tak zrobiłem

Najlepszego Młody!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

ja już w domu
zrobilem rano fotki na podsumowanie odrazu
waga 85 czyli -6kg
ale za cholere nie wiem skąd aż tyle - po fotach takiej różnicy nie widać

sami jutro zobaczycie

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

No to ładnie spadło

Ciekawe jaki poziom bf masz. Obwody już sprawdzałeś?
Kiedy robicie podsumowanie? :]

pozdr!

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-06 15:03:19

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat