TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

E no karpiu, nie dopowiadaj

Odwalacie kawał dobrej roboty, micha zaj**ista, trening zaj**isty, efekty zaj**iste ... Nic tylko pogratulować.

ciekawe Banan jak się powycinamy po teście
mocniej zawieje i polecimy

Może "teściu" Was przytrzyma :D

Banan a ile w udzie? Bo wygląda ładnie, ale jeżeli mam być uczciwy to nie jakoś super masywnie.
63-64cm w udzie?

Chociaż na zdjęciach wszystko jest gorsze. Na żywo wszystko lepiej wygląda :)

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-30 11:03:22

rkarpinski

Banan - piłeś ten napój QNT zero carb na izolacie?

Tak piłem mi smakuje - chociaż trochę takie chemiczne te smaki, ale czego się spodziewać innego ;) Niestety jakbyś był zainteresowany to ich w tej chwili nie mamy, ale pewno jakaś dostawa z QNT będzie w najbliższym czasie, wiec gdybys cos chciał to możemy dla Ciebie zamówić.

Venc1Lq

Banan a ile w udzie? Bo wygląda ładnie, ale jeżeli mam być uczciwy to nie jakoś super masywnie.
63-64cm w udzie?
Chociaż na zdjęciach wszystko jest gorsze. Na żywo wszystko lepiej wygląda :)

Na zdjęciach to 70% rzeczywistości wg mnie , nigdy zdjęcia nie oddadzą tego jak to wygląda w realu

A udo nigdy nie było masywne i nie chce takich (max to moze z 65cm jaki miałem przy wadze 88-89kg z 3 lat temu) , na poczatku testu masz podane wymiary (64cm udo), a obecnie moze z 0,5 do 1 cm mniej (wg ostatniego , wczorajszego pomiaru to tylko 0,5cm mniej czyli 63.5), za to jakość się poprawiła na pewno


Dlaczego nie zalezy mi na wiekszych nogach?
Już przy startowych wymiarach są problemy z dobraniem dobrych jeansów, a teraz jak pas leci w dół a noga zostaje to będzie jeszcze większy kłopot. Łydkę bym chetnie poprawił ale to już sprawa genetyki bardziej niż chęci, jest jaka jest , staram się ją mozolnie poprawiać, a idzie bardzo powoli. Za to uda mogę potrenować raz na 3 tyg i utrzymają swoją formę, a jak się do nich przykładam to rosną od razu

Regenat dzięki za miłe słowa, to fakt . Ja michy dawno tak dobrze nie trzymałem i tak długo jak obecnie - no ale test zobowiązuje, ostatnio nawet zrezygnowałem z soli , już prawie w ogóle nie solę - nawet kury jakies cheat meala wpadają bardzo rzadko, w porównaniu nawet z poprzednim testem masowym

Remik - tez sie tego trochę boję, mi waga spadła o około 2,5-3kg , ale jak widze po pomiarach jest ok ,wiec nie panikuje, widocznie te kg były i tak zbedne ale jakbym mial zejsc ponizej 80kg to chyba bym się trochę już zdołował
Najgorsze jest to , że wydaje się człowiekowi , że jest taki płaski (brak ww , wypełnienia miesni itd) , za to na treningu i po treningu - rewelacja, zyły , miesnie nabite , pełniejsze itd. jednak rano to masakra jak się widzę w lustrze %)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-30 11:48:13

Oczywiście, każdy ma inne cele. Sam tez nie chcę jakiegoś ogromnego kopyta, chociaż te 65cm na wycince byłoby fajne. Jednak takie jak Twoje, w zupełności by mi starczyło, bo wygląda to bardzo estetycznie ;d

Banan, sól tak bardzo szkodzi? Ja w sumie bardzo rzadko solę. Może raz na tydzień sypnę szczyptę na pomidora, ale zrozumiałem Twoje zdanie tak, jakby to było jakieś złe :> może zatrzymuje Ona wodę w organizmie? Jak to jest?

Banan

Remik - tez sie tego trochę boję, mi waga spadła o około 2,5-3kg , ale jak widze po pomiarach jest ok ,wiec nie panikuje, widocznie te kg były i tak zbedne ale jakbym mial zejsc ponizej 80kg to chyba bym się trochę już zdołował
Najgorsze jest to , że wydaje się człowiekowi , że jest taki płaski (brak ww , wypełnienia miesni itd) , za to na treningu i po treningu - rewelacja, zyły , miesnie nabite , pełniejsze itd. jednak rano to masakra jak się widzę w lustrze %)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-30 11:48:13

ja spadłem z 5kg lekko
ale dobrze, czuje się teraz dobrze bo pozbyłem się całego syfu

i dokładnie tak jak piszesz - po treningu rewelka, bo pas mały - inne mięsnie spompowane i wygląda to dobrze

jednak rano...eghhh

Regenat - Oczywiście ,że wpływa w pewnym stopniu na zatrzymywanie wody w organizmie, wpływa na ciśnienie krwi, dlatego osoby otyłe lub mające problemy z nadciśnieniem w pierwszej kolejności powinny ją ograniczyć lub wykluczyć. Osoby szykujące się do startów w okresie szlifowania formy także ją ograniczają chyba nawet do 0

Odnośnie mnie - zawsze lubiłem stosować dużo przypraw, w tym i soli. Rano płatki owsiane , które wrzucam potem do miksera zawsze lekko dosalam, potem mięso np. kurczaka na grill zawsze posypuje sporą ilością przyprawy do kurczaka (która pewno troche soli też zawieraj) ,a do tego i tak dosyć obficie posypywałem osobno solą, do ryżu czy makaronu też zawsze jej używam, itd. Dlatego postanowiłem ją ograniczyc, już od ponad tygodnia płatków nie dosalam i nie zmienia mi to smaku pysznego porannego sniadania mieso od kilku dni tylko przyprawiam gotową mieszanka ale juz bez soli - dodałem więcej pieprzu i oregano i też jest ok. Ryżu obecnie jem niewiele (czy innych wegli) więc samo z siebie odeszło jego solenie .
Myślę, że wyjdzie mi to tylko na dobre ale tez nie jestem nagle jakimś wrogiem soli ,więc nie odbieraj tak moich słow, jak nie solisz wszystkiego w ogromnych ilościach to nie ma co jej ograniczac do zera

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-30 12:15:14