pawlus9633
Zamawiaj :P Zobaczymy jakie bd mial efekty 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5257
...
Napisał(a)
Visnioffy
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
No oczekuję przyrost masy do 100kg i obwód klatki 150na wydechu.
Zobaczymy jak będzie:)
Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-05-13 19:47:06
Zobaczymy jak będzie:)
Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-05-13 19:47:06
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Najpierw miska, potem suple.
Kamikaz- jeszcze śmieszniejsze jest to, że ludzie postrzegają izolat jako sterydy, a nie wiedzą, że sterydami są np. tabletki antykoncepcyjne ;)
Kamikaz- jeszcze śmieszniejsze jest to, że ludzie postrzegają izolat jako sterydy, a nie wiedzą, że sterydami są np. tabletki antykoncepcyjne ;)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Dieta jest już ogarnięta mniej więcej. wygląda to z grubsza tak
śniadanie : 4jajka + chleb z masłem + oliwa
szkoła : 2bułki +maślanka/MA + banan + jabłko
obiad : zupa + ryż/ziemniaki +schabowy/meilony/kurczak + jakaś mizeria/marchewka + oliwa
po trn od razu na siłce : MA + banan + mleczna kanapka (taki batonik za 69gr z biedro)
w domu : Jeszcze raz drugie danie w ostateczności jakieś kanapki / jajeczniczka
kolacja : styl dowolny i przed snem serek wiejski :)
śniadanie : 4jajka + chleb z masłem + oliwa
szkoła : 2bułki +maślanka/MA + banan + jabłko
obiad : zupa + ryż/ziemniaki +schabowy/meilony/kurczak + jakaś mizeria/marchewka + oliwa
po trn od razu na siłce : MA + banan + mleczna kanapka (taki batonik za 69gr z biedro)
w domu : Jeszcze raz drugie danie w ostateczności jakieś kanapki / jajeczniczka
kolacja : styl dowolny
i przed snem serek wiejski :)...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5257
No to dobrze , ja tez juz w miare dietę ogarnąłem 
Bynajmniej dzisiaj
Bynajmniej dzisiaj ...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Panie Darku - better ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Pawlus:
http://bynajmniej.pl/bynajmniej-to-nie-przynajmniej
Rzuć jakimiś liczbami, bo nie mam kalkulatorze w głowie
http://bynajmniej.pl/bynajmniej-to-nie-przynajmniej
Rzuć jakimiś liczbami, bo nie mam kalkulatorze w głowie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Liczby - nie znam na prawdę, jem tyle ile dam rady ;P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5257
Pandarek wbij do mojego dziennika , wrzucilem własnie to , więc zobaczysz co znaczy ,, bynajmniej '' w moim słownictwie :P
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
A propo supli, Pierdylnion (nazwa boska, adekwatna do działania) HMB już jest?
Poprzedni temat
Plan treningu na siłowni
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
-
Następny temat
Domowy trening dla 15'latka.
