Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa

Ok dziękuję, zrobię


Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:42:39

Ostatnia sesja na 25 stronie, zdjęcia z dziś:







Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:43:53




Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:44:38




Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:46:30

Zaraz Ci dupkę wychłostam za te jęki

Ja na zdjęciach widzę zgrabną laseczkę. Nuki rewelacja, super dwugłowe. Niezła dupcia, ładny brzuch. W ogóle ładne proporcje ramiona-talia-biodra. W czym leży problem?
Tłuszcz Ci pójdzie w cyc, owszem... Ale wtedy, kiedy się spasiesz jak tucznik, a tego przecież nie chcemy? To czego chcemy, to żebyś nabrała jeszcze trochę mięcha: pleckom przyda się trochę grubości, a pupie wielkości. Skończysz to FBW, to Ci zapodamy jakiś trening celujący w te partie.

A waga niech sobie rośnie. Cóż Ci to przeszkadza? Ja myślę, że jeśli będzie szło tak jak idzie teraz, to przy takim BF jaki masz teraz dobijając do 56-57kg będziesz wyglądać tak zayebiście, że szczeny wszystkim będą o glebę walić IMO, jeśli mięska jeszcze troszkę urośnie, to BF pójdzie w dół

Jak długo już ćwiczysz obecnym planem?

P.S. Daj no foto tyłem w trochę bardziej wykrojonych majtaskach. Ocenimy obiektywnie ten Twój pupson

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-03 17:04:46

O jaaa... jest elegancko
Masz piękne, jędrne ciało, zgrabne nogi i brzuch.
A plecy jeszcze trzeba dobudować i będziesz fajną klepsydrą

MArtucca:Dzięki. Mi się to moje ciało podoba tylko ... hmm mam wrażenie, że jestem duża. Bez ciuchów spoko, ale jak się ubiore to tak jakoś średnio ale walczę z tymi myślami. Dopiero 3 tydzien robię ten trening. Na zdjęciu wygląda trochę jakbym kolana miała krzywe, nie wiem czy tak stanęłam czy tak jest.

Saida:Dziękuję za miłe słowa. Do klepsydry to chyba daleko, biust nie chce ehh

Na życzenie pupa:




Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-04 07:27:56

Anja strzelić Ci? Co to za farmazony opowiadasz? Żadna duża
Świetnie wyglądasz i masz milion opcji rzeźbienia w tym co masz

Zlituj się też nad wiernymi czytelnikami, bo jak ja widzę, jak Niewiasta z takim boskim ciałem pisze, że się sobie nie podoba, to momentalnie przybywa mi 10cm w talii No! Rozumiemy się jasno?

Będzie publiczna chłosta

Uwaga, pouczam

Anja, cycki do bycia klepsydrą nic nie mają. Być klepsydrą, tzn. mieć odpowiednie proporcje ramiona-talia-biodra. Ty masz dobre podłoże do budowania takiej sylwetki. Do wyglądu bikini-fit musisz dorzucić trochę mięcha jednak przy obecnym/niższym poziomie tłuszczu

No i tu się pojawia kwestia zasadnicza: chcesz wbijać się w rurki i wyglądać jak młody chłopiec czy chcesz mieć ponętne kobiece kształty (wąska talia, jędrne pośladki, kształtne uda)? Jeśli to drugie... To musisz zaakceptować fakt, że dupa miejscew przestrzeni zajmuje

Pupkę masz niezłą (nastepnym razem pod żadnym pozorem jej nie napinaj do zdjęć), ale tak jak mówię, przydałoby się trochę ja powiększyć, żeby była taka:



Więc jak będzie?

szczękę zbieram z biurka Anja kobito zgódz się!

Martucca ja chcę jak coś...

Myślę, że w moim przypadku, przy moim typie budowie choćbym jak chciała mieć te chudziutkie nóżki i świetnie się prezentować w rurkach i tak nie specjalnie wchodzi w grę więc chcę zrobić jak najwięcej, żeby z tego co natura dała zrobić coś fajniejszego. Dziękuję wam za wsparcie! Jesteś nieocenione! Wszelkie sugestie są dla mnie cenne!
Starałam się na luzie posladki heh

Trening i jedzenie z dziś:
FBW B:
1. MC
2. Wyciskanie sztangielek siedząc na piłce
3. Reverse Hyper Extensions -na pilce
4. Rozciaganie gumy nad glowa
obciążenie łącznie, przed rozgrzewka po strech

1 21kg/8p 24/8 24/8 29/8 29/8
2 11kg/12p 19/12 15/12
3 12p/3s
4 12p/3s






Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-04 10:35:01

Aniu, nie jesteś chłopięciem , masz kobiecą figurę i musisz z tym żyć
Przygotuj się na to, że jeżeli zechcesz podrasować zadek czy też powiększyć plecy, to część obecnych ubrań będzie dla Ciebie za mała (obcisła). Teraz mój tyłek podniósł się trochę tylko, a już ciężko mi go było schować w spodenki (które - świnie jedne - spłaszczyły mi poślady).
I to nie będzie znaczyło, że przytyłaś i jesteś wielka, tylko Twoje ciało się zmieni (na lepsze) i garderobę trza wymienić również na taką, która podkreśli walory