Przeczytałam kilka dzienników Ladies i ze strony potreningu.pl i faktycznie jest różnica w jadłospisie.
Wprowadziłam znaczne zmiany, więcej białka, mniej węgli, czuje się bardziej najedzona chociaż kaloryczność podobna, tabelkę wkleję potem do oceny :)
Dzięki za wpisy :) Pomagają!
Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-02-25 17:06:39
estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety
Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html