Skalpel01
ładnie to tak się z cudzej dziewczyny wysmiewać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
157
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11266
...
Napisał(a)
sqrwiello
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3727
pseplasam 
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29989
Napisanych postów
63299
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
904156
gibon jezeli tak robisz te unoszenia to wierze w taka sile. a wszyscy co sie spinaja niech najpierw wypytaja o technike a pozniej oceniaja mozliwosci silowe. jak ktos wyzej wspomnial mozna robi i 'robic'.
...
Napisał(a)
HaVoK89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1970
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
57255
To co dałeś, to podciąganie do brody.
Tu masz unoszenie
Pierwszy, lepszy link.
Teraz wyobraź sobie 60kg
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 15:51:35
Tu masz unoszenie
Pierwszy, lepszy link.
Teraz wyobraź sobie 60kg
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 15:51:35
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261616
Becker na filmiku od Mumina robi rzeczywiscie bardziej do brody. Ja robie klasyczne unoszenie, jedynie rece nie sa w pelni wyprostowane bo czuje bol w bicepsach jak robie na wyprostowanych no i oczywiscie ruchy nei sa idealnei techniczne a 60kg to tylko dwa dwudziestokilowe odwazniki na sztandze olimpijskiej 
czyli tyle co nic
Skalpel a dajmy mu niech sie powysmiewa tam gdzie moze. Na zywo to pewnie ona by mu dała w ryj(ja bym nie musiał)
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 15:58:07
czyli tyle co nic
Skalpel a dajmy mu niech sie powysmiewa tam gdzie moze. Na zywo to pewnie ona by mu dała w ryj(ja bym nie musiał)
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 15:58:07
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29989
Napisanych postów
63299
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
904156
o nim wspominales a tylko cos takiego znalazlem z jego udzialem. daj filmik to sie zobaczy jak to wyglada w twoim wykonaniu bo silowo rzeczywiscie bardzo mocno musi byc. to tak jak by unoszenie hantli w przod robic po 30 kg na lape
Havok wiem jak wyglada unoszenie przednie ale z racji ciezaru myslalem ze Gibon robi bardziej jak z mojego filmiku.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-25 15:58:39
Havok wiem jak wyglada unoszenie przednie ale z racji ciezaru myslalem ze Gibon robi bardziej jak z mojego filmiku.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-25 15:58:39
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261616
No bo to jest cos pomiedzy tym a tym ale napewno nie do brody technicznie nie jest i z lekkim gibaniem ale mi tak dobrze wchodzi i nie mam zamiaru nic zmieniac
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 16:02:41
technicznie nie jest i z lekkim gibaniem ale mi tak dobrze wchodzi i nie mam zamiaru nic zmieniac
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 16:02:41
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29989
Napisanych postów
63299
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
904156
dla mnie sprawa jest jasna robisz po swojemu tak jak jest wygodnie i tak jak Ci pasuje.a zmiana techniki wymaga zwiekszenia ciezaru. jeden lubi pedantycznie robic na malym ciezarze inny lubi dopyerdolyc i troche pobujac. patrzac na pro na filmach nikt nie robi idealnie technicznie kazdy laduje ile wlezie i macha jak maczuga.kwestia gustu imo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1970
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
57255
Spoko Mumin. Wiem, że wiesz 
A wrzuciłem tak o.
Sam jestem ciekaw, jak można ważąc ~70kg unosić na przednie barki 60kg po kilkanaście razy. Już nawet yebiąc technikę. No cóż, może przy najbliższym treningu zobaczymy
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 16:10:12
A wrzuciłem tak o.
Sam jestem ciekaw, jak można ważąc ~70kg unosić na przednie barki 60kg po kilkanaście razy. Już nawet yebiąc technikę. No cóż, może przy najbliższym treningu zobaczymy
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 16:10:12
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261616
Na masie robie wszystko mniej dokladnie a priorytet to dokladanie ciezaru. Przy wycince robie technicznie a mniejszymi ciezarami - glownie dlatego ze ryzyko uszkodzenia czegos(np sciegien albo pourywania wlokien miesniowych) jest wielokrotnie wieksze
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 16:09:47
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 16:09:47
P E R F E C T B E A S T
Poprzedni temat
Profilaktyka na test/trenie/npp/winie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- ...
- 90
-
Następny temat
cykl - tesc prolo + meta
