TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34

Nowy temat Temat Zamknięty

...

lithium0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 722 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5965

bomba

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

ładnie plecy się prezentują, całość na plus

życzę utrzymania efektów i w Nowym Roku zapyerdolu na siłce, gratki

powrót do formy -http://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

dziennik konkursowy -http://www.sfd.pl/konkurs/terco/będzie_się_działo:_podsumowanie_str50-t724793-s50.html

...

Kociszcze

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 794 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10493

Super!

http://www.sfd.pl/Kociszcze_koniec_wykrętów!-t775269-s11.html#post4

http://www.sfd.pl/Kociszcze_AKCJA_40_ka-t857745.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Yosis BRAWO

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

gratuluję, efekty są widoczne

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Agueda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 755 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34928

Plecy super

gratuluje, sporo cm uciekło i to wszędzie

sometimes you just need to start again, in order to fly...

...

vari3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 607 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7261

Ślicznie Dziewczyno

Pokazałaś wytrwałość i efekty są bardzo ładne

Who needs big tits when you have an ass like this
2019: https://www.sfd.pl/13_tygodni_na_początek_***_redukcja-t1185675.html

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

Laski! (i jeden chłopaku

)

dziękuję bardzo za tyle pozytywnych komentarzy!!!

nie wiem, albo w tym necie wszyscy stosują white lie, albo faktycznie zmiana jest dość widoczna

ja jestem kompletnie nieobiektywna, pierwszymi fotami podczas sesji na podsumowanie bylam rozczarowana, ze w sumie jest jak bylo, haha!
nie wiem gdzie widzicie zmianę w pupsonie, ale dajecie człowiekowi nadzieję

bo tabelki ze spadkami to jedno, a wrażenia wizualne to drugie

pozytywne oceny to ogromna pozytywna motywacja do dalszej pracy, teraz już będzie łatwiej, bo jak widać zmiana jest możliwa!

Zamieściłam podsumowanie suplementacji od Treca w wątku o suplach:
https://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html#post8

Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-12-27 19:02:04

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

strongzonk

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633

Bardzo rzadko wypowiadam się w tym dziale, ale teraz chcę Ci pogratulować. Po pierwsze dlatego, że konsekwentnie dążyłaś do celu.
Po drugie dlatego, że zrzuciłaś kilka cm z brzucha, talii itp.
Po trzecie dlatego, że nie zrzucałaś za dużo z nóg i bioder, a to bardzo dobrze, ponieważ sądząc po zdjęciach przed i po te części ciała ma w porządku.
Jestem pod wrażeniem. Tak trzymać.

http://www.youtube.com/user/wojfer87?feature=results_main
www.strongzonk.blog.onet.pl

...