Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
sometimes you just need to start again, in order to fly...
Who needs big tits when you have an ass like this
2019: https://www.sfd.pl/13_tygodni_na_początek_***_redukcja-t1185675.html
dziękuję bardzo za tyle pozytywnych komentarzy!!!
nie wiem, albo w tym necie wszyscy stosują white lie, albo faktycznie zmiana jest dość widoczna ja jestem kompletnie nieobiektywna, pierwszymi fotami podczas sesji na podsumowanie bylam rozczarowana, ze w sumie jest jak bylo, haha!
nie wiem gdzie widzicie zmianę w pupsonie, ale dajecie człowiekowi nadzieję bo tabelki ze spadkami to jedno, a wrażenia wizualne to drugie
pozytywne oceny to ogromna pozytywna motywacja do dalszej pracy, teraz już będzie łatwiej, bo jak widać zmiana jest możliwa!
Zamieściłam podsumowanie suplementacji od Treca w wątku o suplach:
https://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html#post8
Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-12-27 19:02:04
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
Po drugie dlatego, że zrzuciłaś kilka cm z brzucha, talii itp.
Po trzecie dlatego, że nie zrzucałaś za dużo z nóg i bioder, a to bardzo dobrze, ponieważ sądząc po zdjęciach przed i po te części ciała ma w porządku.
Jestem pod wrażeniem. Tak trzymać.