adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

Ja tam w pilke grac nie umiem ale w pingponga to wymiatam :D wiedziec jak tam sie trzeba wyginac :D

Adzik, fajnie, że macie tyle obciążenia w maszynie na prostowanie nóg... u nas tylko 75kg jest

Matt
Ja tam się z nikim nie ścigam

rafi
To poka no film

krystian
Słabo jest, a nie moc
Foto ni ma

Marian
Słuszna uwaga, dziennik bez fotek
Pewno, że ganiaj na piłe!

prz
Tylko, żeby to nie był Twój ostatni trening

ties
W pingla niedawno też grałem - w Carrefourze - stał stół na wystawie to wzięliśmy z kumplem rakietki z regału zapakowane i graliśmy mecz

Przemyski
Ciężar na wyciągach jest podany w LBSach.
Ale fakt, że tego ciężaru jest tam sporo - gdybym robił to ćwiczenie rampowo to i tak by mi nie stykło kg, bo już raz zamknąłem stosik [ale wtedy prostowanie bylo jako jedyne cw na nogi w dzien push]

U nas też wszystko jest w LBSach, bo fitness club sponsorowany przez MET-RX
Ale bida straszna z obciążeniem jestem na tej maszynie do prostowania. Wiele razy dokładaliśmy tam kółka, przez co linka już z 6x pękła Robię jednonóż maks ciężarem i jakoś idzie...

Zazdroszczę wam tej maszyny

Tiesu ja trenowalem 6 lat w klubie wiec trza zagrac ;D

Lbsy mają... amerykance

adzik123

prz
Tylko, żeby to nie był Twój ostatni trening

A to żartowniś z Ciebie

szaunima

Tiesu ja trenowalem 6 lat w klubie wiec trza zagrac ;D

Jak coś to ja również się pisze parę lat się pykało

Adzik ciężary już robią wrażenie. Btw jak byś miał czas to zajrzyj do mnie i oceń technikę, postępy z ostatnich treningów, bo Antos zapracowany za bardzo chyba

prz, adzik
zejde na nizsze zakresy powt to ja bede najwiecej siadal

Shit - pamiętaj, że jeszcze trzeba wstać...

Haha Adzik, Ty to masz riposty