DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

Nowy temat Temat Zamknięty

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

króliczki są fajne

jadę na weekend w góry, zastanawiam się, jak ja mam się zabrać z furą warzyw na ten wyjazd

wszyscy będą z plecaka wyciągać kanapki, a ja mięso i kopę zielonego

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

a ty znowu w góry... fajowo ci

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

DNT-miałam plan na wieczór ale się "sypnął" nawet z jedzeniem nie wyrobiłam zbyt ciekawie

Siofor 3x850
Siofor 1x250
Yasmin

no i coś za minioną setnę stronę

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-10-11 23:00:53

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

to ta odnaleziona kiecka ....

no niezle filonka niezle

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

to ta odnaleziona kiecka

ta sama, może jeszcze ciut za obcisła ale wlazłam w nią i nie pękła w szwach

bebzol jest jeszcze widoczny, gdyby nie urlop, byłaby lekko opinająca

...

redcow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1409 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28681

nooo filonka, dżaga z Ciebie

normalnie Dżaga Dżagowska

bedzie łatwiej nie zamienić sie w królika
a ciekawam czy Atkins dopuszcza dobijanie do tych ww np. ze śmietany albo orzechów? (żeby wlasnie nie zamienic sie w krolika

)

Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-11 23:38:49

http://www.sfd.pl/redcow/w_drodze_po_figure_i_po_zdrowie_cukrzyca_jedynka_-t764139.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka zayebiście wyglądasz

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

filonka szał

Widać całą pracę

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

aciekawam czy Atkins dopuszcza dobijanie do tych ww np. ze śmietany albo orzechów? (żeby wlasnie nie zamienic sie w krolika )
nie wiem, co dopuszcza Atknis, wiem, co dopuszcza obliques
węglowodany z zielonych warzyw

od poniedziałku mogę dorzucić węglowodany z papryki i pomidorów

kilka g przemycam w odżywce i jajach

fajnie, że Wam się podoba efekt

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-10-12 07:42:45