Placuszki owsiane

Spróbowałem i kilka rad dla mniej kumatych w kuchni jak ja
- czekać aż płatki całkiem zmiękną najlepiej
- dobrze wymieszać składniki proporcjonalnie
- uważać na przypalenie
Niby to wszystko oczywiste a mi nie wyszło jak na obrazku
w każdym razie dobre bylo jak na moje wykonanie

Zmieniony przez - Magillo w dniu 2011-10-08 18:17:53

A ja zamiast na patelnie wlałem mase do opiekacza.

składniki:
70g zmielonych płatków owsianych
3 jajka
10 g wiórków kokosowych
cynamon

troche suche wyszło, dzisij zrobiłem z próbka gainera i wyszło owiele lepsze i mniej suche jutro stestuje z 2jaj + WPC + owsiane.

powiedz mi czy smarowales czyms opiekacz, wczesniej go rozgrzewałeś? Proszę o dokładne instrukcje i twój "przepis" (skład)

niczym opiekacza nie smarowałem, nie przykleja sie nic i jak pilnujesz to sie nie spali co do nagrzewania to ja mam z taka lampka jak sie zaswieci to jest nagrzany i wlewam mase, pare min i gotowe.

robiłem z takimi składami: (wszystko zalezne od potrzeb indywidualnych)
1)
70g zmielonych płatków owsianych
3 jajka
10 g wiórków kokosowych
cynamon

2)
50g gainera Panthera
3 jajka
30g owsianych
cynamon

3) - tu ładnie ciastka rosły jak na drożdzach
50g Gain Bolica
3 jajka
15g owsianych

4)
70g owsianych
2 jajka
15g Whey 100
troche wody bo suche było i jajka nie podołały z wymieszaniem masy
cynamon
wiórki kokosowe
i przy ostatniej wersji osowiście zostaje zamienie wiórki na orzechy włoskie jeszcze

proporcje według uznania jak mało jajek i wiecej suchej masy to wody dodac troche i bedzie dobrze kombinowac mozna na wiele sposobów.

dziewczynie zrobiłem takie ciastka na uczelnie:
3 jajka
60g owsianych
czekolada rozpuszczalna w saszetce
cynamon
+
póxniej na to dżem

ale to juz dla tych bez diety lub na masie.


na sniadanie czy do szkoły/pracy w sam raz pasuje do tego jeszcze jakis mus z zmiksowanych owosów z mlekiem czy jogurtem naturalnym ale u mnie niestety narazie brak miejsca w rozkładzie kalorycznym na ten mus.

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-10-09 14:21:56

Ok, dzięki tylko jeszcze jedno pytanie:
Mówiąc opiekacz masz na myśli toster? Sory za głupie pytania xD

tak, opiekacz,toster, gofrownica, itp
przykładowe foto

ok dzięki ;)

bardzo dobre placuszki

Bardzo dobra szama na sniadanie polecam

Placuszki cud, miód i orzeszki poszedł sogacz