DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Ale miałaś fajną kawę z 150g śmietany
Mnie takie lustra na basenie strasznie frustrują zawsze mnie przeraża to co widzę...

Fela_72 oj fajną


I sery fajne



Raz na jakiś czas się należy, byle się potem człowiek nie popsuł
Mam nadzieję, że się odpsuję

schrimp teraz czas na dwa obwody kazdej pary z treningu domowego - wytrzymalosciowego

kazdej pary z treningu domowego
No właśnie miałam w przyszłym tygodniu powtarzać A i B, a potem w perspektywie wydłużyć do minuty, z tego co pamiętam. To mówisz, że wszystkie pary, C i D też?

tak kazda pare powtorz 2x

obli OK , dam radę, dam radę






Trąba jestem, wymieniłam w kolacji olej rzepakowy na kokos i bardzo byłam z siebie dumna, tymczasem te pestki to pewnie jak słonecznik, są bogate w omaga6?

Pewnie, że dasz radę, na Ciebie nie ma mocnych

poniedziałek




Stwierdziłam, że jak coś podniosę to poprzednie będę pisać na czerwono, bo coś się ślimaczę z tym dodawaniem i mnie musi Szefowa do porządku przywoływać
W poniedziałkowym zestawie odrobiłam kontuzję i mam te same obciążenia co w lipcu. W środowym i piątkowym coś tam jeszcze trzeba podnieść, ale już niewiele, także jest dobrze

micha



Niedobre te kabanosy Nie będą mnie kusić w przyszłości
Oczywiście zjem do końca to opakowanie, ale może wkroję w coś, bo nic a nic nie warte. Mogłyby być śmiało zrobione zamiast z rzekomego kurczaka, z papieru, czy przysłowiowej biedronki, a i tak bym tego nie poczuła pod tą górą pieprzu, którą tam wpieprzyli

Uzupełniam garderobę, jak schudnę jeszcze z 5 kilo, to sobie kupię taką koszulkę na siłownię
Na razie wlazłabym na wdechu





wtorek

I did it







micha




gofry




filonka dziękuję za przepis
Świetne są i można modyfikować na różne sposoby albo podawać z różnymi dodatkami Aż się prosiły o cynamon Albo o jakąś zmiksowaną truskawkę na wierzch, tudzież przesmażone jabłko albo sos czekoladowy na bazie wheya i oliwy z oliwek. Oj poniosło mnie

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-27 20:52:35

Uzupełniam garderobę, jak schudnę jeszcze z 5 kilo, to sobie kupię taką koszulkę na siłownię

należny się nowa garderoba jak psu miska i buda

filonka dziękuję za przepis

polecam się a gofry śliczne Ci wyszły

ja naprawdę mało kombinuję, z barku czasu wszystko w locie, szybko, prosto robię, no ale cieszy mnie, że skorzystałaś z mojej propozycji

na I Atkinsa odkryłam, że ciągotę na owoce świetnie zaspokoiła mi kiszona kapusta, a dokładnie bigos, piszę na wypadek, gdybyś kiedyś była w potrzebie



Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-28 16:03:19

piszę na wypadek, gdybyś kiedyś była w potrzebie
Dzięki, cenna uwaga









Kolega mnie dzisiaj rozbawił spostrzegawczością
Nie widzieliśmy się jakieś 3 miesiące. Dzisiaj mnie uważnie zlustrował z góry na dół i dumny z siebie zapytał:
- obcięłaś włosy?
- nie
- na pewno; inaczej wyglądasz

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-28 20:36:01