DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Nowy temat Temat Zamknięty

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

chroniąc swe zdrowie przed ta pro-zdrowotna dieta
Słowo pisane jest święte, a papier wszystko przyjmie

Dzisiaj:

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Kreweta, na ile mozesz zamien tn olej rzepakowy albo na kokosowy (moze byc rafinowany od biegy) albo na jakis smalec czy do sałatek olej lniany lub z oliwek, masz za duzo omega6

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

obliques smalec nie bardzo mi wchodzi, bo mi śmierdzi, ale kokos jak najbardziej, zaopatrzę się

Chociaż smalec gęsi kiedyś wchodził mi bez większych problemów, to sprawdzę po ile teraz hula. Oliwy do sałatek czasem używam, choć na ogół nie leję, bo wolę inaczej te kalorie zagospodarować

A oliwa z oliwek pomace może być od biedy, czy nie? Bo ją chyba można obrbiać termicznie, jeśli się nie mylę?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no mozna zwykła olio de oliva i ujdzie, ale nei za wysokie temperatury,
to moze masło sobie sklaruj, wiesz kazdy olej roslinny pod wplywem temperatury zmienia sie na transgeniczny i to jest niedobrze

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

obli, OK, na razie kupiłam oliwę z wytłoków i kilka pudełek smalcu gęsiego. Masło dokupię, bo mi się klarować nie chce

Zamówiłam olej kokosowy i znalazłam resztkę starego.
I poczyniłam dziś odkrycie na miarę Ameryki: jestem gruba

Nie zdążyłam dziś wcześniej na siłownię i poszłam wieczorem, już po zmroku. Tętno podbijałam na wioślarzu przed wielkim oknem, a że było już ciemno, to dawało efekt lustra. No i powiem wam, że jak się w tym oknie-lustrze odbijałam to porażka, ten brzuch, co się między nogami nie mieści, udziska i łydziska. A jak ćwiczę na orbim (w pionie w sensie) jest znacznie lepiej

Tak się wkurzyłam, że w każdym ćwiczeniu zwiększyłam obciążenia

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

Tak się wkurzyłam, że w każdym ćwiczeniu zwiększyłam obciążenia nie ma jak pozytywna mobilizacja

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Krewetko kochana ... byłaś gruba, teraz z każdym dniem robisz się szczuplejsza

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

z każdym dniem robisz się szczuplejsza
Wiem i nawet zamiaru nie mam dyskutować z faktami

sobota DNT

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Nie chce Cie rozczarowac, ale ja tez potrafie zobaczyc grubasa w odbiciu w szybie na silce i nagle uswiadamiam sobie, ze to ja

Co gorsza dochodzi do tego czerwony pysk i rozwiany wlos. To juz jest dramat.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm