Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

jakie składniki odrzywcze naturalne z jedzenia posiadaja najwiecej magnezu? w miare dobrze przyswajalnego

Jutro chce zaczac cykl na krecie wiem w jakich dawkach ja brac ale:
moje sniadanko
po przebudzeniu 5g kreatyny(proch do buzi) i ok. 500ml wody na zapite
i pozniej mleko 250g platki owsiane 80g oliwa z oliwek 10g 10g econo+20g activatora
I teraz mam pytanie jak to jest z ta kreatyna i mlekiem bo jezeli wezme kreatyne popije woda i po ok. 5-10min zrobie sobie psilek w ktorym jest 250-400ml mleka to bedzie dobrze?

można
tylko to śniadanko kiepskie

maniexxx - jeżeli zamierzasz uzupełniać jego niedobory w naturalny sposób zwiększ ilość spożywanych warzyw np. pomidorów.

Jeżeli z suplementów, najrozsądniej będzie zakupić np. filomag b6

JuniorR10 - nie, mleko tu w niczym nie przeszkadza, lecz stosunkowo mało białka tu coś widzę...

ok będe sporzywał wiecej warzyw, orzechów włoskich,laskowych

witam mam pytanie. kupiłem w zeszłym tygodniu białko sfd wpc protein plus o smaku wanilii oraz sfd complete protein o smaku truskawki. nie jest to moje pierwsze białko sfd przeważnie brałem wanilie i było ok. a teraz mam problem truskawke otworzyłem jako pierwsze i masakra zapach nie przypomina truskawki a smaka koszmar czy to z mlekiem czy to z wodą pozostaje metaliczny posmak jak po syropie na kaszel. myślałem że to takie białko te nowe taki jego urok bo ileśfrakcji białka itp ,ale tearaz otworzyłem wanilie i dokładnie to samo! wie może ktoś oblatany czy to biało jest ok czy mam je wywalić? poza smakiem nie ma żadnych objawów zołądkowych czy innych. ale nie wiem czy to normalne przedtem nie było z tym problemu wanilai smakowała wanilią a nie syrpem na kaszel . pozdrawiam

dziwna sprawa - ja tez ostatnio kupowałem i mam smaki ok

no ja tez nie pierwszy raz biore to białeczko i zawsze było ok a teraz traki zong nie wiem co mam z tym zrobić ale jak nikt się z tym problemem nie spotkał zadzwonie jutro do sklepu i pogadam. białko ma date wazności i nie było otwierane a smakuje jak taki ujowy syrop z dzieciństwa i nie wiem czemu? czyżbym był takim szczęściarzem ze tylko mnie spotkał taki suprajs? pytanie czym to spowodawane. jak sie dowiem dam znać na forum. może mam poecha i tyle....

Nie próbowałem tych smaków z nowej serii więc nie podpowiem, lecz niema i nie było słuchów o rzekomej zmianie na gorsze...

Faktycznie zadzwoń do sklepu, bądź napisz w dziale b.o.k

Jeżeli kupowałeś w sklepie sfd niema mowy o podróbce, a data dobra być musi bop to nowy produkt i w przeciągu ostatniego miesiąca zszedł z linii produkcyjnej.