Szacuny
6
Napisanych postów
46
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
610
Witam, bardzo mnie zainteresowała metoda Lafaya. Czy mógłby kolega podesłać na priv link do książki lub plan ćwiczeń dla początkujących. Dzięki i pozdrawiam
Massami:
No ponoć tak, ale chciałbym jakoś obejść ten zakaz
Napisałem do Saidy w grapplingu, ona jest zdaje się lekarzem, mam nadzieję że mi coś doradzi. Może chociaż jakąś izometrię czy inne coś dla dziadków kaleków, ale cokolwiek aby pomęczyć ciało bym chciał
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-16 11:13:55
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Kvra odpuść
Ja też dziś mam nieprzyjemny incydent (fiasko rehabilitacji = żegnaj przysiadzie ze sztangą i przetrenowanie). Teraz robie tydzień offu, i dopiero wrócę jak będę zdrowy. Podchodź do tego z dystansem, super formy nie masz (bez urazy) ani zawodów na horyzoncie, więc po co się spieszyć?
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Tak jak Cokta. Ja teraz też chory i w****iony, że ćwiczyć nie mogę. Ale co zrobię. Lepiej się regenerować i szybko wrócić do pełni formy, niż się bez sensu męczyć i czekać sto lat, aż wyzdrowiejemy. :>