SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 232650

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
shrimp2 no Ty wiesz najlepiej na ile możesz sobie pozwolić

ja wiem, że dłuższa laba mi nie służy, z drugiej strony odpoczynek też się należy

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
filonka no i mi weszłas na ambicje
Poszlam do Tesco.
W połowie drogi urwało sie niebo; wrocilam mokra do nitki.
Fajnie było
I z reka ciut lepiej

Dzisiaj:





Plus godzina spaceru

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-07-15 21:09:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
shrimp2

a widzisz
naturalna terapia deszczowa pewnie pomogła

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
Wczoraj wpadły dodatkowo 4 płaskie brzoskwinie typu ufo.
Dzisiaj jak poniżej, plus też 3 śliwki.

Nie dadzą mi te owoce spokoju. Takie świeże, pyszne, jędrne... :slini_sie:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Nie dadzą mi te owoce spokoju. Takie świeże, pyszne, jędrne...

U mnie też kuszą piękne śliwki, ale ja nie zjadłam. Pojadłam sobie jednak jagód, mniam

Pozdrawiam!

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059
Jak długo przepowiedzieli Ci przerwę shrimpi?

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2697
Nie wiem czy już się witałam wiec witam się jeszcze raz. Zaglądam i trzymam kciuki.
A co do owoców to ja się ślinię na czereśnie. Uwielbiam. Mogłabym tonami jeść... No ale jeszcze parę dni mam szlaban.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
yosis nic mi nie powiedzieli
To się w ogóle do jakiegoś mięsnego nadaje, jak funkcjonuje nasza służba zdrowia
Zadzwoniłam na pogotowie zapytać kto ma ostry dyżur ortopedyczny, bo mi znajoma pielęgniarka, która akurat widziała jak się wyrąbałam, powiedziała, że jak pojadę na pogotowie, to będę czekać do usranej śmierci na swoją kolej, bo tam przypadki z całego miasta, a przy tej pogodzie to pewnie kolejka zawałowców itp.
Babka mnie skierowała do szpitala z ostrym dyżurem a tam na dzień dobry zaliczyłam na izbie zyebkę od dwóch pań z muchami w nosie, że powinnam była jechać na pogotowie, a nie do nich, bo niby dlaczego i że lekarza nie ma bo on swoje rano zrobił i jak chcę czekać to najwyżej ostatecznie mogę, ale lepiej jakbym pojechała w tym momencie na pogotowie. Jak poprosiłam o coś do przyłożenia do policzka, żeby ograniczyć powstającą opuchliznę i siniak, to się dowiedziałam, że owszem mogę przyłozyć lód, ale one nie mają (nic chłodnego, typu metalową tackę na tabletki takoż), a w ogóle o co mi chodzi, mogę pojechać do domu i przyłożyć pierwszą lepszą mrożonkę.
Jak przyszedł lekarz całą gadkę odbyliśmy od nowa, bo niby czemu on ma mnie oglądać, a nie ktoś z pogotowia. Ostatecznie zrobili zdjęcie, lekarz rzucił mi że kości całe (upewniałam się 3 razy, bo na zdjęciu mi tego nie pokazał, a wg mnie powinien), kazał założyć temblak i wypisał skierowanie do poradni ortopedycznej z prikazem żebym za tydzień poszła na konsultację czy wszystko gra.
Na ból głowy uwagi nie zwrócił dobrze, że po dwóch dniach minął
Na pytanie gdzie są te poradnie nie umiał wymienić ani jednej, to zapytałam drugiego lekarza - dowiedziałam się, że nie jest z Rz. i tylko dojeżdża tu do pracy i w sumie to on nic nie wie i proszę go nie pytać, może pielęgniarka ma listę placówek. Pielęgniarka rzuciła fochem i kazała szukać sobie w necie.
Ogólnie podejście typu "spychologia stosowana" i "zajmij się sam sobą, ja jestem od wyższych celów, kończyłem medycynę, a płacą mi gówniane pieniądze, a w ogóle to mi gorąco i chcę do SPA" (ale faktem jest, że poza wszystkim, to ten szpital jest faktycznie wyjątkowy pod tym względem, już tam kiedyś na dyżurze wylądowałam z przyjaciółką, to ostatecznie diagnozowaliśmy ją telefonicznie z koleżanką, która jest lekarką, bo w rzeczonym szpitalu oczywiście odesłali nas na pogotowie, a po awanturze skończyło się jakąś pigułką i wysłaniem do domu).
W domu obdzwoniłam te poradnie, które znalazłam i terminy są ogólnie na koniec sierpnia/wrzesień. Ostatecznie w jednej uprosiłam termin na 29 lipca, czyli na przyszły piątek.
W sumie z ręką lepiej. Wciąż nie mogę jej wygiąć do do pełnego zgięcia i do pełnego wyprostu, wykonywać ruchów rotacyjnych (obracać dłoni) i dźwigać (choćby głupiego kubka), ale zgięcie palców w pięść to już nie problem, wytrzymuję lekkie napięcie (na początku nie mogłam odkręcić kurka w kranie, nacisnąć tubki żeby wydusić maść ).
Zdaje się, że się tam wszystko powolutku naprawia, więc nie panikuję, bo jakby mnie coś niepokoiło to poleciałabym gdzieś prywatnie, ale kurvica mnie telepie, że płacę te cholerne składki, a wszędzie w razie W i tak łażę prywatnie i bulę drugie tyle :/

Na siłce zawiesili mi płatności do końca miesiąca, ale zawsze mogę skrócić

Zapomniałam o tabelce z dzisiaj:





frjo witaj i dzięki za kciuki
Ja się staram czereśnie omijać, bo nie umiem skończyć na kilku


Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-07-18 13:49:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061
To się w ogóle do jakiegoś mięsnego nadaje, jak funkcjonuje nasza służba zdrowia

nie wiem czy to pocieszajce ale w UK wcale nie lepiej

wracaj do zdrowia....mam nadzieje ze motywacja i determinacja nie sa kontuzjowane
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile średnio stracę na wadze, jeśli ograniczę do zera spożywanie słodyczy?

Następny temat

belle24// ćwiczenia+dieta

WHEY premium