konkurs * Fela_72 podsumowanie str77

nie możemy walczyć z ciałem-obsesyjnie skupiając się na tym czego jeszcze nie mamy, bądź na tym co jest jeszcze nie takie, jakbyśmy chciały; przez to zapominamy o tym co jest w nas piękne...
myślę, że pozytywne myśli na temat CAŁEGO swojego ciała to bardzo istotne, to co robimy ma być z założenia "dogadzaniem, wspomaganiem", a nie swego rodzaju "autoagresją" (-bo te kilka cm...!!!i tylko to widzę)

piękna kobieta to ta, która czuje się piękna, a nie ta która ma wzorcowe wymiary
to wychodzi z środka


prawda jest taka, że w tym konkursie wszystkie jesteśmy piękne, tylko nie zawszę jeszcze w miejscu, gdzie potrafimy to w pełni uwolnić

oj dziewczynki, jak dobrze was tak czasem poczytac, mądrze piszecie, i sie jakoś lzej na duszy robi.
Felcia to uczucie niedosytu chyba nie jednej<w tym mnie> z nas doskwiera, dobrze że ktoś to rozumie i krzyczy żeby się nie poddawać !!

Miska na dziś:


I trening.
Zapomnialam mojego kajecika z rozpiską i ciężary dobierałam na czuja i w MC dodalam sobie 5kg. W innych ćwiczeniach tyle sam albo odrobinę mniej.
4x10
1 MC 45kg, 55kg, 60kg, 62,kg
2 wykroki 25kg, 30kg, 35kg, 45kg
3 wyiskanie na płaskiej 25kg, 27,5kg, 30kg, 32,5kg
4 ściganie drżąka wyć gór 20gk, 23kg, 15kg, 27kg
5 push press 20,5kg, 22,5g, 23kg, 25kg.
+ 40 min basenu.
Dobry trening, małe przerwy, był siła, radość i zapał.
Na basenie instrktorka mnie wzięła na rozmowę zebym zrezygnowała z siłownibo się robię kwadratowa...
Kurcze, ja im jeszce pokażę!

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-19 15:05:05

Jak mnie wkurzaja takie teksty,jak wszyscy usiluja wmowic ci cos co nie jest prawda.Przeciez ty super wygladasz.

Do super to mi jeszcze brakuje, ale mierzę się przecież i nie następują zmiany, które by świadczyly o kwadratowieniu...
To jest moja dobra koleżanka, powiedziała, ze rozmawiali z ratownikami i wspólnie do takiego wniosku doszli, że pod wpływam siłowni zmieniam się niekorzystnie. Ona mi to mówiła, ja stałam w kostiumie na brzegu basenu, a z basenu popierał ją mój instruktor. Czułam się jak krowa na wybiegu. Na dodatek rozmawiali z moim trenerem z siłowni!!!
wiem, że chcą dobrze, ale oni na samo haslo siłownia dostaą drgawek, nie są obiektywi. Szczerze to spłynął po mnie ten komentarz bo myślę, że dla nich każdy mięsień, który mi się uwidoczni będzie przerażający...
Mamy chyba inne wzorce estetyczne.

co za tupet!! phhiii, wyobrażam sobie to oblężenie dobrze że jeszcze kierownika, i dyrektora nie zwołali na obrady hehe

Muszę ten ser z dzisiejszego jadłospisu wywalić bo mam za dużo nabiału.
Zastąpię go indykiem i dodam łychę oleju...

no asika ma trochę rację, mogą Ci odradzać ok. ich sprawa ale takie grupowe komentarze to brak wyczucia z ich strony. A to że się skontaktowali z Twoim instruktorem z siłki uważam za przegięcie.

I można by znowu dyskutować o sylwetce kobiety i estetyce. Dziewczyny ja wam powiem że jestem mega zadowolona bo od początku konkursu zarysowały się mięśnie na udach(czego NIGDY nawet będąc szczuplejszą nie osiągnęłam) i coś tam na plecach, łapach ale wam powiem że jek chłopak skomentował że zaczynam wyglądać jak terminato to zwątpiłamCo do jednego się zgadzamy od czasu jak intensywniej ćwiczę nie mam biustu!! laski w swoim stroju bikini z zeszłego roku wyglądam jak chłopczyk-MASAKRA muszę jakiś push-up czy coś kupić a nienawidzę takich wynalazków

Fela nawet się nie tłumacz w takich dyskusjach. Twoje ciało - Twoja sprawa... A wśród ludzi trzymaj kontakt z tymi, którzy będą Cię wspierali w dążeniu do określonego celu.
Komentarze będą zawsze, tego nie unikniemy, jeśli w jakiś sposób wyróżniamy się z tłumu. Najważniejsza jest konstruktywna krytyka, a nie opinia na zasadzie "bo komuś się tak podoba".

Dzisiejsza miska.
Obudziłam się dziś o 4 i juz nie moglam spać.
A śniło mi się pół nocy, że robię push press...
Dupsko piecze po wykrokach.
Akurat to dupne pieczenie lubię :)