Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

jak dawkować bcaa kaps/proch? bo kupuję jutro. moim celem jest redukcja,. waga 78kg

i jak dawkować lecytynę? i kiedy ją brać?


jak dawkować w dT i dnt?


Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-15 16:37:54

Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-15 16:39:53

BCAA

10g przed/po aero i tr siłowym

lecytyne rano

a jak dodatkowo zakupię z olimpu vita-miner to np. jak wrócę po obiedzie?


SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka VITA – PLEX Sport® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN Sport® 1 raz dziennie po posiłku głównym, popijając dużą ilością wody. Nie przyjmować łącznie z innymi preparatami witaminowymi.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.

witaminy daj rano albo do obiadu, chyba ze słabsze witaminki to i rano i do obiadu

zakupy na jutro z supli:
omega-3
lecytyna
bcaa
vita-min z olimpu


to moje zakupy na jutro? co jest najważniejsze? i czy coś jest dla mnie jakoś mniej ważne i czegoś nie kupić? przepraszam, że nie ten temat :) proszę o odp. a potem ten post może być usunięty;) bardzo proszę

z tych 4 najwazniejsze jak dla mnie (pomijajac kwestie diety)
bcaa i omega 3 na rowni
lecytyna
witaminy

Własnie skonczylem cykl cell mass+noxplode+nitrix. Czy mogę sobie brac teraz samo AAKG trec'a? Pomiedzy cyklami kreatyny, zeby zminimalizowac spadki?

Tak mozesz, a spadki zaleza od diety nie od suplementacji AAKG.

Jak najbardziej, aczkolwiek z potencjalnym zminimalizowaniem spadków niewiele będzie ono miało wspólnego.

Dbaj o jedzenie to spadków nie ujrzysz.

co dac cyklu z kreatyny ? tylko nie aakg bo nie dziala???