DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

mozesz a nawet mozesz dodac rower, ilosc ruchu i rodzaj nieograniczony, przestaniesz jesc chleb i banana to glodna przestaniesz byc

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

obli, dodać to się domyślam, że jak najbardziej. Chodzi mi raczej o to czy mógłby być zamiast i ile minut minimum, żeby był podobny efekt do tych 30 minut marszruty. Podejrzewam, że marsz lepiej wpływa na wydolność/kondycję organizmu?

Banan nie miał wpływu. Jadłam go dzisiaj pierwszy raz od początku redukcji. Ciekawa byłam o co chodzi z tym omletem z masłem orzechowym i bananem

Na szczęście kompletnie nie moja bajka

Masła też się pozbyłam, bo mnie cholernie do niego ciągnęło

Pomiary

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-01 08:07:40

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

shrimp o ile mozesz jednak trzymaj sie tyko warzyw i troche owocow jako ww, chleb i inne raz w tygodniu, poki nie schudniesz

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Wolałabym nie eliminować jeszcze teraz tak drastycznie tej odrobiny chleba, co ją mam i poczekać aż faktycznie będzie zastój i nic innego nie pomoże. Ale ograniczę

nie będzie już codziennie

Do tatara jest mi konieczny do szczęścia

I do śledzia, żeby czymś tą rybę zagryźć i zapomnieć

Dzisiaj 2 godziny na rowerze. Zdążyłam już zapomnieć, jaki rower jest boski.
Oświadczam, że kocham mojego prezydenta

za te wszystkie ścieżki rowerowe wzdłuż i wszerz miasta

Super się jechało, miasto puściutkie, wszyscy chyba oglądali beatyfikację.
Jutro, jeśli tylko nie będzie lało, też w planach rower. Pod miasto na majowego grilla

Oby było słonecznie

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Do tatara jest mi konieczny do szczęścia
tatar pycha jest

Dzisiaj 2 godziny na rowerze. Zdążyłam już zapomnieć, jaki rower jest boski.
super

Oświadczam,że kocham mojego prezydenta za te wszystkie ścieżki rowerowe wzdłuż i wszerz miasta
nasz też odmienia miasto i mamy ścieżki rowerowo-spacerowe przez całe miasto

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ja tatara lubie z salatka z rukoli z parmezanem

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Na dzisiaj

obli, po prostu rukola, oliwa, wiórki parmezanu i to wsio, czy większa filozofia?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no wsio, oliwa tylko aromatyzowana czosnekiem i chili (mozna pomidorkow troche dodac)

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

obli, brzmi pysznie, choć mocno ryzykownie.
Mogłabym wsunąć blok parmezanu na raz

Ile jest dopuszczalne i jak często?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

parmezan to preciez przyprawa, na prawde dlabys rade zjesc wiecej tego sera? dla mnei za slony.

Acha i tak w temacie
otoz przygotowuj sie pod czyszczenie, mozesz z mama jej sie tez przyda

zrobimy po kolei jak nalezy, w razie czego nie szkodzi jak sokowirowka bedzie po 20 :-0
szczególy na priv beda

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat