nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!

A ja polecam nową płytę SLU, ma super klimat taki old-school hip hop

Jest ktoś chętny na wspólny dziennik treningowy? Jakoś nie mam motywacji do długoterminowych ćwiczeń samemu.

Ja mogę być chętny, podobne parametry nawet mamy. Dopiero co założyłem dziennik, możesz się dołączyć:
https://www.sfd.pl/Cokta/_Wchodzę_drugi_raz_do_tej_samej_rzeki;_-t725839.html

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-13 17:57:52

Eeee, sezony pisać!

SPAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Piszemy, piszemy.
Ja się pochwalę swoimi ostatnimi osiągami na siłce

MC 200
WL 140
SQ 160













Rekordy bite w towarzystwie Wodyna, którego miałem przyjemność gościć

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2011-05-09 20:14:33

Mawashi znów w dziale

Patrząc na filmiki i ciężary - nic, tylko pogratulować

Zmieniony przez - szepke w dniu 2011-05-09 20:31:38

Mawashi, pierwsza dwójka pękła - piękna walka w MC Czegoś tu nie rozumiem, czemu tu robisz rekord w siadach 160, jak w profilu masz napisane 170?

I mógłbyś nam przybliżyć o co chodzi z Mackiem2



Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-05-10 22:15:58

Rekordy piękne poszły i te krzyki
Mawashi , pasa używasz tylko do bicia rekordów przy MC czy cały czas ? Bo gdzies chyba pisałeś ( ale nie wiem czy to na 100% ty ) że przy MC nie opłaca sie zakładać pasa a jedynie przy ciężkich seriach siadów , interesuje mnie to bo nie wiem czy przy zejściach na 4-5 pow. w MC zakładać pas

PS. Właśnie , kto to jest Maciek2

Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-05-11 00:04:12

Przejrzyjcie dziennik Mawashiego na B-F to będziecie wiedzieć

snake, pas w MC jak do maxa czy ciężkich serii moim zdaniem warto zakładać, pozwala wyciągnąć lepszy wynik