TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

KoniuNie ładnie tak bliźniemu życzyć źle

Zaczynamy finisz.
Rano uczelnia, po południu film i spanie.
Zaczęliśmy z dziewczyną nowy serial – Sherlock, co prawda zasnąłem po kilkudziesięciu minutach, ale zapowiada się całkiem nieźle, na początku ciężko się przyzwyczaić do aktora grającego główną rolę(jeżeli ktoś widział film), ale potem jest już ok.





Zasnąłem na filmie, obudziło mnie dopiero powiadomienie o konkursie Olimpu, przed 20, więc musiałem nadrabiać kcal.

Obiad:Pasta makreli, oliwa z oliwek 50ml 4kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY, 1 kaps CHELA-CALCIUM D3.
FILM: Pistacje 200g
Obiad II: Skrzydełka pieczone ok 300g, pierś z indyka z warzywami ok 200g, oliwa z oliwek 50ml.
KolacjaJajecznica z 7 jaj, puszka tuńczyka, oliwa z oliwek 50ml, ogórki kiszone, 4kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY, 1 kaps CHELA-CALCIUM D3.













Jak pisałem Therm line już się kończy, na chwilę obecną mam 5 puszek.





Wolne.

pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-11 23:12:10

Koniu.. tak jak i cola z biedronki :P

pozdr

aha...

pzdr/

Ja mam tylko male pytanko: czy spalacze na czczo ryja zoladek??

niektóre ryją, dawno nic nie jadłem ze spalaczy, więc nie pamiętam co mi ryło, ale po którymś ze zacząłem wszystkie dawać do posiłku.

pzdr/

zalezy co kto spozywa
ostatnio wyszlo nam przy przeciwbolowych tabletkach
osobsicie (JEM/NIE JEM) polykam bez problemow TS (fakt ze okazjonalnie i 1 kapsulke)

jesz tylko 3 posilki dziennie?
sorry jak bylo ale pmki padly a zpomnialem o tescie:)

Koniu ile Tobie wychodzi kcal na dzień ?

K3NJI
3-4 od godzin wieczornych więcej nie wyrobię.


smpoz
~3000+ kcal, zależnie od dnia czasem więcej czasem mniej.

pzdr/