clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

Płakać mi się chce przy tym ćwiczeniu

Knees to elbows & mountain climbers =

Ty chcesz mnie zabic,na szczescie robilam to na brzuch ale oczywiscie zmodyfikowane.jedyne o czym pomyslalam,ze jak juz kiedys opanuje ta technike(in the future)to jak kurna pojde na silke i odpykam takich kilka to bedzie cos.No i oczywiscie pojde wtedy kiedy bedzie najwiecej ludzi,za***iste to cwiczenie lubie takie.Oczywiscie na to bym za cholere nie wpadla.

Hahaha, mam to samo I podobnie kiedyś wielki szpan na siłce zrobię podciąganiami

Marta dzis jednak zamienie trening,zrobie jutrzejszy,poniewaz moge isc na silke juz o 9.00 a jutro otwieraja od 10.00 i musze godzine czekac,a tak dzisiejszy robie w domu wiec oszczedzam na czasie.
A tak wogole mam mega zakwasy.

Spoko, rób jak pasuje Byleby tygodniowy plan był zrealizowany

O kurcze a ja myślałam, że wznosy kolan do łokci o się na tym sprzęcie do pompek na poręczach robi...
A to takie cudo, toż to masakra zupełna...

a tak a tak, laski pisza x20

he he 4 zrobie i spadam jak gruszka

Ja tam może kiedyś do łokci tymi kolanami dosięgnę

Ja na razie dzielnie wiszę 20sek...
Kseniu 4 to świetny wynik.

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-02-16 10:43:09