(L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

nooo ja wczoraj padłam na ryjek jak wrociłam,więc coś mi się rypło.....

rozpiętki robiłam ostatnio 8 kg x 14


no i dziewczyny jeśli macie jeszcze jakieś uwagi to krzyczcie głośno , bo nie chcę sobie buby zrobić.....

Obli, mam już piłkę, dziś skończył mi się karnet na siłkę, więc jeśli uważasz, że powinnam tylko z piłką ćwiczyć to daj znaka wtedy odpuszczę kolejny karnet

siłka siłką, spodobała mi się strasznie, ale żebym sobie krzywdy nie zrobiła....

co do techniki przysiadu przedniego to nei mam kogo poprosić o pomoc na razie

Możesz się nagrać i wkleić filmik tutaj Użyj choćby kijka od miotły

I proszę się nie śmiać, to bardzo użyteczny sprzęt i chyba wszystkie na nim technikę próbowałyśmy w domowym zaciszu

ok będę wiedźmą z prawdziwego zdarzenia, poproszę jutro lubego o nagranie
da się ten filmik usunąć potem??

Sama go usuniesz z YT i będzie po problemie

A to zabłysnęłam blondyna

Rallygunia

W związku z tym, że się ogarnęłaś wykazujesz zaangażowanie w treningi i dietę oraz prowadzisz na bieżąco swój blog w sposób przejrzysty i estetyczny...


Miło mi Cię powitać w Dziale Dzienniki Treningowe dla Początkujących

Trzymaj tak dalej i pamiętaj: teraz musisz naprawdę fason trzymać, bo tutaj zapyerdalać trzeba

Witaj w dziennikach

witaj !! gratulacje

Ooooooo bardzo mi miło, że tu jestem dziś mam mega zabiegany dzień, w pracy dłużej niż powinnam, potem od razu siłownia i za chwilkę lece na urodzinki kumpla, jutro od rańca wyjazd w górki dzisiejszy dzień poszedł treningowo i dietowo zgodnie z planem w poniedziałek obiecuję zdać relację z weekendu i wrzuce ten filmik z przysiadem

Miłego weekendu wszystkim

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-03-11 19:41:26

Gratuluję:)
I świetnego wyjazdu, baw się dobrze.