SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.

Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness

Aaa,ciekawe jak tam Bartek :)

Ten konkurs obecny z suplem UNS. Kaplica, jedyna jakaś praca w miarę ogar i na temat to tribulusa, ale i tak widać efekt fotosklep xd

Prze jajca wywalili mnie na komunie w "Masa" HT, za to że dostałem Bana od moderatora na 3dni nie mogę pisać postów po czym poinformowałem "organizatora" napisał ok , potem zablokował pisząc mi że piszę na tym forum mimo że mam bana
Po wyjaśnieniu mu, okazało się nagle że BAN na forum to w konkursie = nie sportowe zachowanie ( taki regulamin- od kiedy ban w spam poście za zdanie typu " do miecza" jest nie sportowym zachowaniem i co ma do konkursu HT

Pewnie się bali że rozniosę konkurencje

Mogłem wziąć udział tutaj w masie, przynajmniej nikt by nie szukał powodów do wywalenia mojego dt .

Zmieniony przez - TanQer w dniu 2014-10-26 18:45:30

Witam Wszystkich,

Wiem, że to wątek spamowy, ale żeby już nie zakładać nowego wątku, to zapytam tutaj :)
Co sądzicie o wolnych ciężarach na redukcji, oczywiście przy liczbie 12-15 powtórzeń?
Czy lepiej ćwiczyć na maszynach?

Zamierzam zacząć od FBW a potem przejść na Splita, tylko się zastanawiam czy włączyć wolne ciężary, czy zostać przy maszynach :)
Co możecie doradzić? :)

Z góry dzięki i pozdrowionka :)

Zmieniony przez - FitnessOna w dniu 2014-10-26 21:15:10

Tanq dostałeś bana za to że piszesz na sfd ??

uns właśnie nie wiem tylko takie racjonalne rozwiązanie widzę, ale ten ktoś.sobie tu czyta.więc wolę się szerzej nie wypowiadać.

Co do kolegi wyżej jak dopiero zaczynasz to Fbw jak najbardziej, co wy macie z.tym wysokim zakresem na redukcji , rób zakres 6-10p

Uns odpisz w końcu na.pw, nie będę.tolerował takiego zachowania

TanQer co do kolezanki ;) zobacze jak mi bedzie szlo z tymi powtorzeniami, wlasciwie to musze skupic sie na cardio :) dzieki ;)

Nie odpowiadam na pytania w sytuacjach gdy odpowiedz jest udzielona na forum. Przeczytaj post o który pytasz i w nim zawarta jest odpowiedź.