podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Bylo fajnie a skonczylo sie niezlym bolem plecow. Dwa dni wyrwane z zyciorysu - fizjo mnie poratowal wiec juz jakos funkcjonuje. Wesolo nie bylo. Nastepnym razem lepiej sie przygotuje do takich biegow (tak, bo teraz mi sie chce jak obczailam ze jestem w stanie )
...
Napisał(a)
Wciagaja takie rzeczy ale to dobre "uzaleznienie" a jak fizjo sprawdzony to tez dobrze, no i jak juz wiesz ze przygotowanie potrzebne, to powinno sie obyc nastepnym razem bez niemilych niespodzianek
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
Bieganie wciąga, wiem coś o tym
Gratulacje, 10km bez przygotowania robi wrażenie
Gratulacje, 10km bez przygotowania robi wrażenie
...
Napisał(a)
A ja was podziwiam, ze lubicie biegac...jak nie znosilam w szkole tak tego nie robie do tej pory...wole sanki poprzepychac albo linami pomachac. A ultrasi to juz zupelnie mnie zadziwiaja.
...
Napisał(a)
Ja mam takie marzenie pobiec kiedyś górski ultra Im więcej relacji czytam z takich biegów tym bardziej chcę.
Teti ja biegam głównie w terenie, czasem się asfalt zdarzy na treningu, ale po asfalcie nie lubię, w kółko po stadionie to juz wogóle dramat - nie na moją psychikę
Kocham pola, lasy, łąki Takie widoki mnie relaksują. Zresztą zapraszam do mojego dziennika, tam wrzucam fotki z treningów w terenie
Teti ja biegam głównie w terenie, czasem się asfalt zdarzy na treningu, ale po asfalcie nie lubię, w kółko po stadionie to juz wogóle dramat - nie na moją psychikę
Kocham pola, lasy, łąki Takie widoki mnie relaksują. Zresztą zapraszam do mojego dziennika, tam wrzucam fotki z treningów w terenie
...
Napisał(a)
Viki faktycznie w pieknej okolicy pewnie przyjemniej a juz z pewnoscia inaczej. Asfalt i bieganie w kolko....koszmar. Zajrze do Ciebie :)
...
Napisał(a)
Ze mnie kiepski biegacz, ale całkiem lubiłam biegać po regularnej bieżni lekkoatletycznej, dookoła boiska. Podobało mi się, bo mogłam zawsze zrobić a to o pół okrążenia więcej, a to o całe itd. A w terenie to mam zawsze stracha. Wiem, ze mało kto poluje na stare baby, ale mimo wszystko stracha mam...
...
Napisał(a)
Paatik o widzisz, dla mnie stadion to męczarnia psychiczna, jak chomik w kołowrotku A co do terenu to też miałam stracha, ale noszę ze sobą gaz pieprzowy, tak na wszelki wypadek. I bardziej się teraz psów boję niż ludzi. Wychodzę tez z założenia, że groźniejsi są inni biegacze, bo maja szansę mnie dogonić, zwykły człowiek nie bardzo W zimie miałam jeszcze pałkę teleskopową, ale nie wygodnie się biega.
2
...
Napisał(a)
maria1209Wciagaja takie rzeczy ale to dobre "uzaleznienie" a jak fizjo sprawdzony to tez dobrze, no i jak juz wiesz ze przygotowanie potrzebne, to powinno sie obyc nastepnym razem bez niemilych niespodzianek
Faktycznie - satysfakcja jest swietna i zdecydowanie uzaleznia
Fizjo tutejsi sa ogolnie dobrzy, kompetentni. Duzo ludzi uprawia sporty. I ogolnie cos jest nie tak - od razu fizjo, nie ma myslenia ze 'przejdzie'.
VikiBieganie wciąga, wiem coś o tym
Gratulacje, 10km bez przygotowania robi wrażenie
haha, Viki, no Ciebie to wciagnelo na maksa! I super, swietnie sie czyta Twoje relacje z biegow.
W sumie to sie 'przygotowalam' - zrzucilam balast. 10 kg mniej robi mega roznice. Bo ostatnio jak probowalam wkrecic sie w bieganie bylam wlasnie ok 10kg ciezsza.
Plus musze zainwestowac w buty jezeli chce biegac w terenie (a fajnie by bylo). Ten spacer nad brzegiem oceanu z ktorego wrzucalam fotki - niektorzy biegaja tam. Fajna sprawa, bo sa schody, gorki, wszystko. I widoki fajne.
I niedaleko mnie - 6-7 km nad brzegiem zatoki, plasko, mozna biegac po plazy, mozna sciezkami i po trawie.
Tylko wykurowac sie musze - plecy jeszcze troche dokuczaja, plus mam gigantyczne zimno (opryszczke) na nosie - boli jak ch... Mam na to super krem (polecam!!!), ale wiadomo, tygodnie mina zanim to zniknie Male coś a powoduje taki dyskomfort.
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Liczę w takim razie na fotki z tras biegowych bo z opisu wygląda fajnie
Poprzedni temat
System w treningach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Czym zastąpić orzeczy - tłuszcze?
Polecane artykuły