BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Niedoczas to zmora naszych czasów. Wszystkiego za dużo na raz i ostatecznie nie wiadomo w co ręce włożyć.
...
Napisał(a)
Czekamy na fotki! Trzymaj sie!
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
...
Napisał(a)
Hej hej kochani!
Krótkie update w przerwie od pracy
Trzymam się nawet ok – miałam trochę problem z trzymaniem miski na 100% (ach te stresy!) ale kryzys minął na szczęście i obyło się bez większych strat.
W środę miałam dobry trening i dziś ledwo się ruszam. Nadal bazuję na moich dwóch starych treningach + dodaje trochę więcej cardio. Bol ręki jest niezbyt silny i raczej nie pojawia się często… niestety nadal nie ustępuje a nie mam bardzo czasu żeby się tym porządnie zająć. Chyba będę musiała. Niepokoi mnie fakt, ze np. przy wyciskaniu na skośnej ławce czułam coś a la ‘prąd’ przechodzący od łopatki aż do palców. Kilka razu czułam cos takiego kiedyś przy robieniu pompek. Ki czort? Kłania się fizjo, znów.
No i obiecane dawno foteczki
Plaza z białym piaskiem – Jervis Bay (cudo!), stadko chillujących kangurów – podeszliśmy bardzo blisko. Skałki i widoczki z miejscowości Narooma – niesamowicie piękne okolice ok 5 h na południe od Sydney.
Krótkie update w przerwie od pracy
Trzymam się nawet ok – miałam trochę problem z trzymaniem miski na 100% (ach te stresy!) ale kryzys minął na szczęście i obyło się bez większych strat.
W środę miałam dobry trening i dziś ledwo się ruszam. Nadal bazuję na moich dwóch starych treningach + dodaje trochę więcej cardio. Bol ręki jest niezbyt silny i raczej nie pojawia się często… niestety nadal nie ustępuje a nie mam bardzo czasu żeby się tym porządnie zająć. Chyba będę musiała. Niepokoi mnie fakt, ze np. przy wyciskaniu na skośnej ławce czułam coś a la ‘prąd’ przechodzący od łopatki aż do palców. Kilka razu czułam cos takiego kiedyś przy robieniu pompek. Ki czort? Kłania się fizjo, znów.
No i obiecane dawno foteczki
Plaza z białym piaskiem – Jervis Bay (cudo!), stadko chillujących kangurów – podeszliśmy bardzo blisko. Skałki i widoczki z miejscowości Narooma – niesamowicie piękne okolice ok 5 h na południe od Sydney.
6
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Ale tam pięknie Od samego oglądania można się zrelaksować
...
Napisał(a)
Super fotki, super widoki - chciałbym to kiedyś zobaczyć na żywo. Jak z bajki ta plaża.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Dla takich widokow warto zapomniec o pajakach. Moze jednak wybiore sie do Austarlii :)
...
Napisał(a)
Piękne miejca!
Tea, a czemu tam się na tej plaży ludzie nie kąpią?
Tea, a czemu tam się na tej plaży ludzie nie kąpią?
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
Tea a jeszcze a propos tego bólu ramienia/barku - to zastanów się czy nie masz jakichś nawykowych problemów. Chodzi o to czy nie przesiadujesz długo w jakiejś określonej pozycji, czy nie leżysz np przed telewizorem zazwyczaj w jakiejś jednej pozycji z cały czas ułożoną tą ręką tak a nie inaczej - tu też może być źródło problemu.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
System w treningach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Czym zastąpić orzeczy - tłuszcze?
Polecane artykuły