Olka zmienia siebie :-)

ja mam milion sposobów na odstresowanie. najszybciej mnie odstresowuje zabawa z dzieciakami. Jakieś wspólne wypady rodzinne itp. Malarstwo nie bardzo

Dzieciakow jeszcze nie mam wiec nie wiem czy mnie to odstresowuje

ale to wiesz - ja się odstresowuję raczej jak coś robię niż jak nie robię nic. Trening dla mnie to rewelacyjny odstresowywacz - a znów leżenie plackiem na dłuższą metę mnie umęczy jak orka w polu

Trening to jedna z lepszych form relaksu... Interesuje sie bardzo treningiem mentalnym i psychologia ogolnie. Uwazam ze takie ,,nic nierobienie" jest potrzebne od czasu do czasu i w gruncie rzeczy ma dobry wplyw na nas


Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-04-14 14:50:22

Musze sie czyms pochwalic... Od dzisiaj oficjalnie jestem studentka Akademi Trenerow Personalnych w Oslo.. Marzenia powoli sie spelniaja. Zajecia zaczynaja sie od sierpnia, nie wiem jak ja wytrzymam tak dluuuugo

Wow. Gratulacje ambitne marzenia

Gratki Ola!!

Gratulacje, ciekawa jestem wrażeń :D

spennende

Musze sie czyms pochwalic... Od dzisiaj oficjalnie jestem studentka Akademi Trenerow Personalnych w Oslo.. Marzenia powoli sie spelniaja. Zajecia zaczynaja sie od sierpnia, nie wiem jak ja wytrzymam tak dluuuugo

ciekaw jestem czym się różnią takie kursy tam od naszych krajowych. masz może jakiś plan zajęć - tylko po angielsku bo ichniego nie znam.

nightingal

spennende

Musze sie czyms pochwalic... Od dzisiaj oficjalnie jestem studentka Akademi Trenerow Personalnych w Oslo.. Marzenia powoli sie spelniaja. Zajecia zaczynaja sie od sierpnia, nie wiem jak ja wytrzymam tak dluuuugo

ciekaw jestem czym się różnią takie kursy tam od naszych krajowych. masz może jakiś plan zajęć - tylko po angielsku bo ichniego nie znam.

Niestety mam tylko wersje norweska, ale tematy mniej wiecej sa podobne
Czesc teoretyczna:
Anatomia i fizjologia, programdesign, urazy i kontuzje, aktywnisc fizyczna i zdrowie, sila i wytrzymalosc, ,,sprzedaz i komunikacja", trening mentalny, w ostatnim brakuje mi slow po polsku do przetlumaczenia, cos w stylu ,,dostosowanie do klienta i indywidualizacja ( nie wiem czy jest takie slowo po polsku )
Czesc praktyczna:
Anatimia funkcjonalna, techniki treningowe, kontuzje, trening 1 do 1, trening w malych/ srednich grupach, trening ,,zaawansowany, dostosowany do specjalnego klienta ", wytrzymalosc i trening eksplozywny, oraz podstawowe cwiczenia... Dodatkowo zapisalam sie na zajecia z kalisteninki, street workout i treningu funkcjonalnego.

Czeka mnie duzo interesujacych doswiadczen