SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordknaga blogo-galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 282 Napisanych postów 2822 Wiek 5 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217852
Kręcisz teraz interwały, czy kardio ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1141 Napisanych postów 10486 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 311924
interwaly robilem 2x w zyciu- nie dla mnie, za gruby jestem i ogolem za ciezkie :D robie 6x50m tygodniowo, orbitrek albo bieznia, zwykle orbi, bo latwiej mi tetno utrzymac pomiedzy 120-140

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 991 Napisanych postów 6519 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 230019
.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 17:02:09

Bawmy się z głową, wszystko jest dla ludzi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1141 Napisanych postów 10486 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 311924
dzisiaj rano naczczo 107.6kg ciagle do przodu








Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:29:27
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 1630 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 38873
Nogi teraz ładnie wyszły . Widać progres !!

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3144 Napisanych postów 39133 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 477378
inne światło, bliższe fotki - zupełnie inaczej i lepiej się to prezentuje


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-23 18:48:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1141 Napisanych postów 10486 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 311924
jeszcze 13 dni i nie moge sie serio doczekac do konca tego wszystkiego,dobrego zarcia i zasluzonych wakacji

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 751 Napisanych postów 1953 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 235141
No wakacje swietna sprawa jak oceniasz tego moderiona ?

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3144 Napisanych postów 39133 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 477378
ostatnia prosta to najgorszy okres - wytrzymasz, będzie ok, a po wszystkim milki, oreo, pizza i co tam sobie zażyczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1141 Napisanych postów 10486 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 311924
asnf - te rzeczy to pojda jako starter

amg - byly 3 rozne rzeczy i wszystko bylo si

dzisiaj byly przedostatnie nogi i trening w miare ok, wczoraj pull to k***a parodia nie trening, zj**any na maxa bylem fest hehe ale jakosjuz docisne.


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:56:33
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Predyspozycje a pierwszy start

Następny temat

23kg w 5 miesiecy