SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordknaga blogo-galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 364 Napisanych postów 3056 Wiek 6 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 245308
Kręcisz teraz interwały, czy kardio ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1318 Napisanych postów 10726 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334435
interwaly robilem 2x w zyciu- nie dla mnie, za gruby jestem i ogolem za ciezkie :D robie 6x50m tygodniowo, orbitrek albo bieznia, zwykle orbi, bo latwiej mi tetno utrzymac pomiedzy 120-140

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1331 Napisanych postów 7076 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 269801
.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-21 17:02:09

Bawmy się z głową, wszystko jest dla ludzi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1318 Napisanych postów 10726 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334435
dzisiaj rano naczczo 107.6kg ciagle do przodu








Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:29:27
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1020 Napisanych postów 3018 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74150
Nogi teraz ładnie wyszły . Widać progres !!

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3241 Napisanych postów 39964 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 493563
inne światło, bliższe fotki - zupełnie inaczej i lepiej się to prezentuje


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-23 18:48:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1318 Napisanych postów 10726 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334435
jeszcze 13 dni i nie moge sie serio doczekac do konca tego wszystkiego,dobrego zarcia i zasluzonych wakacji

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1044 Napisanych postów 2266 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 252423
No wakacje swietna sprawa jak oceniasz tego moderiona ?

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3241 Napisanych postów 39964 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 493563
ostatnia prosta to najgorszy okres - wytrzymasz, będzie ok, a po wszystkim milki, oreo, pizza i co tam sobie zażyczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1318 Napisanych postów 10726 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334435
asnf - te rzeczy to pojda jako starter

amg - byly 3 rozne rzeczy i wszystko bylo si

dzisiaj byly przedostatnie nogi i trening w miare ok, wczoraj pull to k***a parodia nie trening, zj**any na maxa bylem fest hehe ale jakosjuz docisne.


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 18:56:33
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Predyspozycje a pierwszy start

Następny temat

23kg w 5 miesiecy