SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordknaga blogo-galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2185 Napisanych postów 61392 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 369384
ano takie czasy mamy. Hajs hajs hajs :)

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1166 Napisanych postów 10512 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 314676
social media jak fejsbuki, instagramy jutuby i inne gowna wszystko rozj**aly, takie czasy mamy
2

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6151 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 64148
gdzie siedzisz w Irlandii. Też mieszkam tam od ponad 3 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1166 Napisanych postów 10512 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 314676
pod centrum dublina, do centrum centrum mam jakies 10-15km
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15986 Napisanych postów 238510 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194710
jak forma?? plany ??

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1166 Napisanych postów 10512 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 314676
forma narazie w lesie, przynajmniej dla mnie... za 2 tyg odpalam mase do konca maja i wtedy zadecyduje co dalej, bo czerwiec do hiszpanii na tydzien wakacje lece, jem w miare czysto tak na 80%, zawody pazdziernik i chce juz tylko w swoja wage startowac, czyli najciezsza, mam nadzieje cos dobudowac waga naczczo wacha sie ciagle miedzy 122-124, forma taka ze wstyd pokazac , mam tylko fotke nog z wczoraj po treningu, wymiar jaki nke wiem, bo pewnie bym sie wk***il ale mysle ze okolo 70centow siedzi( taka mam nadzieje )







Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-01-17 15:34:36

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-01-17 15:35:34
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15986 Napisanych postów 238510 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194710
3/4 forum dało by się posiekać za taką forme
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2185 Napisanych postów 61392 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 369384
70 cm to ja mam, a jesteś znacznie wyższy, także jest sporo więcej napewno.
Po nogach widać że ta forma nie jest taka w lesie , waga wysoka ale wzrost robi swoje.
Do końca maja napewno uda się coś dobudować, kopa czasu. Powodzenia!

czasami nie wiem czy wole tak jak jest czyli mieć okolo 80kg i wyglądać jak szczap na zawodach, czy wolałbym mieć 185+ i startować w ciężkiej ale przynajmniej byłoby widać że coś trenuje


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-20 02:13:07

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1166 Napisanych postów 10512 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 314676
i to jest najleosze w tym sporcie, ja czytam na internetach jak ludzie wrzucaja foty i mowia ze uda 7x a talia nawet 80 nie ma a wygladaja mega lipna(nie mowie tu w ogole o tobie jao cos ) a ja jak sie pomierzylem przed zawodami to mialem wymiary jak zwykly czesiek a jak wygladam... z tego co pamietam to udo bylo 67/8 reka miedzy 47/8 a pas byl 86, pozniej czytasz na necie i ludzie podaja wymiary z masy a talie z rzeby, i czytam czesto gesto jak to wypisuja(jeden znany jegomosc szczegolnie z fb) ze wymiar nogi ma jak moj a w pasie 75/6 a proporcje jak kupa i w ogole tego nie widac, wiec ja nie chce sie wk***iac i nie mierze sie w ogole, waga tez nie jest az tak wazna, tylko lustro u mnie , chociaz sam na siebie patrzec nie moge rzezba fajne cialo tylko leb wielki zostaje i ta poliki zapadniete...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2185 Napisanych postów 61392 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 369384
hehe no tak jest tak samo przełamywanie ze stazem i wyikami. Oglądam filmy ludzi ktorzy twierdzą ze trenują 3.4.5.6 lat a potem znajduje sie temat takiego z przed 2lat gdzie pisal wtedy ze staz 4 lata . jezeli chodzi o wymiary ze sceny to w talii 74 bylo a w udzie prawym ( lewe sporo mniejsze) 66 chyba a ramie 42 niestety. Mierze teraz tylko ramie raz na jakis czas i pas i wage

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Predyspozycje a pierwszy start

Następny temat

23kg w 5 miesiecy