SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordknaga blogo-galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1157 Napisanych postów 10503 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 313716
bedziesz zasuwal jak trzeba to i bojler zniknie

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 2826 Wiek 5 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 224402
Sporo zasuwałem do listopada, teraz bez kardio, a fat leci niewiele wolniej. Szału nie ma, ale progres w masie na redukcji musi być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1157 Napisanych postów 10503 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 313716
podjesz w swieta, zaladujesz baterie i od nowego roku jak wszscy inni i kowalscy co karnet na 2tyg kupia jako new years resolution tez

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 2826 Wiek 5 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 224402
Na energie to nie narzekam, 2 tygodnie temu był tygodniowy OFF, w Święta będą tylko 2 dni wolnego, tak samo Sylwester. Kowalscy napaleni są bardziej na squasha, lub salkę fitness, więc wolne ciężary prawie całe moje.

Rozumiem, że pościsz w Święta ?


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-15 01:33:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1157 Napisanych postów 10503 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 313716
w swieta zjem ze 2-3 normalne obiady, dzisiaj sie ch**owo na max czuje, wczoraj po silowi mialem jakies zimne dreszczei ogolnie poczucie zimna, spalem z grzaniem wlaczonym i w dresach zawiniety jak jez i dalej sie trzaslem... dzisiaj troche katar mam i wszystko mnie nap*****la - miesnie i stawy, nie wiem co to, moze jakis wirus...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3144 Napisanych postów 39218 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 478543
taka pogoda sprzyja wirusom, niby pizga, ale ciepła plucha - najgorsze co może być dla zdrowia, w aucie ciepła klima, na dworze zmarzniesz i już - przychodnie pełne

forma nadal trzymana, lekka obcinka kalorii i klasa, w święta możesz pierogi śmiało szamać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1157 Napisanych postów 10503 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 313716
chce jakies pierogi wlasnie i kawalek piernika hehe, cos mam z zoladkiem, bo w sraczu bylem dzisiaj 10+ razy, do godziny 19:30 zjadlem az 2 posilki od 7 rano wszystko idzie dobrze to zawsze cos sie musi sp******ic, ale jak piszesz, pogoda falszywa, do tego wracalem samolotem obok jakis dziecakow i moglo cos na mnie przeskoczyc... mam nadzieje ze na dniach bedzie lepiej, trening silowy odpuszczam do poniedzialku minimum, jak bede w stanie to zrobie kardio, bo dzisiaj w robocie nogi jak z waty i nie moglem ustac wiecej jak 10 minut, bo padalem na ryj

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 3572 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 45526
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15881 Napisanych postów 238305 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1189717
Jak tam zdrowko? Przeszlo?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 1157 Napisanych postów 10503 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 313716
sily wrocily i ide trening zrobic normalny dzisiaj, ale sraka dalej jest, w sumie nie tak czesto mnie cisnie, mysle ze ze 2-3dni max i bedzie ok, akurat zeby zjesc na swieta i znowu zoladek obciazyc

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Predyspozycje a pierwszy start

Następny temat

23kg w 5 miesiecy